提到冬瓜，相信大家都不陌生，冬瓜子是可以吃的，冬瓜子，即冬瓜的種子，又稱冬瓜仁，為葫蘆科植物冬瓜的種子曬干而成。呈扁平的長卵圓形或長橢圓形，剝?nèi)シN皮后，可見乳白色的種仁，有油性。生的冬瓜籽打成粉可以食用嗎

是可以食用的。冬瓜子粉主要是用來美容祛斑，以外用為主，可將其跟桃仁一起曬干研磨成粉，加上蜂蜜混成糊狀起祛斑作用。

冬瓜粉怎么食用？

1、冬瓜仁粉+紅塘

材料：冬瓜仁粉10克、紅塘10克。

做法：將冬瓜仁粉沖熱水，再溶入紅塘。

用法：一天兩杯，不拘時，代茶飲用。

功效：排毒嫩膚，使肌膚紅潤有光澤，還可以清肺化痰。

適用人群：電腦族、膚色晦暗者，廢熱咳嗽者亦可飲用。

推薦理由：經(jīng)常面對電腦，最怕膚色變差，喝喝這個，只要幾天，膚色就會紅潤回來了！

2、冬瓜仁粉+冰糖

材料：冬瓜仁粉10克、冰糖20克。

做法：將冬瓜仁粉沖熱水，再融入冰糖。

用法：每日兩次，早上、下午各一杯。

功效：一個月就能明顯的美白淡斑。

適用癥狀：雀斑、黃褐斑、曬斑、黑斑。

推薦理由：如果有斑，喝這個，1個月皮膚明顯變白，斑也能淡很多。

3、冬瓜仁粉+牛奶

材料：冬瓜仁粉5克+牛奶1杯。

做法：在冬瓜仁粉中加入牛奶，調(diào)勻熬臉。

用法：先放冰箱里幾分鐘，再拿出來熬臉15分鐘，洗凈。

功效：鎮(zhèn)定消炎，肌膚白凈。

適用癥狀：因化妝品而臉色發(fā)紅的皮膚。

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