短短的100大卡

2024-04-1301:01

關(guān)注

大家好呀！
今天給大家?guī)硪恍┲魇碂崃繉Ρ?br> 1.炒飯蒸紫薯
2.炒米線蒸紅薯
3.炒年糕蒸鐵棍山藥（熱量是普通山藥的兩倍）
4.炒面蒸老南瓜（老南瓜含水量很高?。?br> 5.抹茶堿水面包蒸玉米
6.蔥花饅頭蒸土豆
7.蒸芋頭米飯（圖中是帶皮重量）
8.掛面
9.刀削面

#熱量測評# #代餐粗糧# #吃出健康# #簡單美食# #一人食吃什么# #紅薯# #南瓜# #米飯# #炒飯# #熱量# #粗糧# #外賣#

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網(wǎng)址: 熱量測評｜100大卡粗糧主食精制碳水 http://www.u1s5d6.cn/newsview264788.html