很多人們會(huì)因?yàn)樽约翰缓玫纳詈惋嬍沉?xí)慣而導(dǎo)致自己的排便出現(xiàn)異常狀況，比方說(shuō)不吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致纖維素?cái)z入不足而是自己排便不暢，這是因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)功能降低，導(dǎo)致大便在體內(nèi)的不斷的堆積，那么對(duì)于五天不排便的人們來(lái)說(shuō)糞便都集中在哪里，如何有效的改善五天不排便的狀況呢?

第一，正常人們五天不排便的話對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)肯定是不利于的，拍不出的糞便都是會(huì)在自己的體內(nèi)不斷的被吸收，這就是便秘狀況，要是不盡早采取措施來(lái)改善的話，那么對(duì)于人們的正常生活也是會(huì)造成嚴(yán)重的影響的，出現(xiàn)了便秘的狀況也跟人們不好的飲食習(xí)慣有關(guān)系。

第二，五天不排便的話還需要盡早采取改善措施，比方說(shuō)使用開塞露可以有效改善排便不出的狀況，另外還可以吃潤(rùn)腸方，這種藥物潤(rùn)腸通便，祛風(fēng)散濕。用于習(xí)慣性便秘，肛裂或痔瘡所致的便秘，慢性結(jié)腸型便秘。當(dāng)然了患者的便秘狀況要是太過(guò)嚴(yán)重的話，最好還是到醫(yī)院去接受檢查比較好。

第三，針對(duì)于5天不排便的話飲食上還需要多多的注意好保養(yǎng)才行，辛辣刺激的食物最好不要多吃，避免因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致便秘，另外要多吃一些富含膳食纖維的食物，比方說(shuō)韭菜，空心菜都是可以有效的幫助改善自身疾病的。飲食上的改善也是能夠有效的改善不排便狀況的。

生活中的個(gè)人習(xí)慣需要注意好，長(zhǎng)時(shí)間不排便的話會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的廢棄的得不到及時(shí)的排除，糞便中含有的毒素會(huì)不斷的被人體反復(fù)吸收，想要改善自己的身體狀況的話，那么還需要多的注意好日常飲食習(xí)慣才行，飲食上避免吃一些堅(jiān)硬，難以消化的食物。

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