多吃蔬菜、多喝水、增加纖維素、多運(yùn)動(dòng)、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)是最常見(jiàn)的防治便秘的措施，還可以增加纖維素、乳果糖、益生菌、膠原蛋白的攝入，麻仁滋脾丸潤(rùn)腸是常見(jiàn)的早期治療。患者也可以到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院檢查便秘到底有多嚴(yán)重，進(jìn)行早期防治，選擇用中藥或者西醫(yī)手術(shù)進(jìn)行綜合治療。

便秘是人群中的高發(fā)病，人群發(fā)病率為25%-30%，尤其是中老年人在生活節(jié)奏緊張的情況下，非常容易發(fā)生便秘。少年學(xué)習(xí)緊張、中年工作緊張，老年忙于孩子、家庭，都容易出現(xiàn)便秘。隨著年齡增大、功能衰減，便秘成為常見(jiàn)疾病。便秘指便秘時(shí)間在三天以上，更精準(zhǔn)的在醫(yī)學(xué)上強(qiáng)調(diào)便秘患者的費(fèi)力程度、便秘次數(shù)、大便性狀，干結(jié)大便叫便秘，便秘次數(shù)1-2次/天是正常，48小時(shí)以上的排便次數(shù)減少是功能異常的表現(xiàn)。還有些患者雖然是稀便，也能拉出來(lái)，但排稀便費(fèi)力也稱(chēng)為便秘。通常便秘患者是大便干，年輕人最多見(jiàn)，老年人可能是稀便也拉不出來(lái)，有直腸前突、盆底松弛、排便無(wú)力等情況。

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