一白遮三丑,一胖毀所有！

昨天，高曉松說(shuō)他要減肥了？！對(duì)于一直掙扎在減肥路上的狐小健來(lái)說(shuō)……唉！想想都是淚。

高曉松在微博中曬出自己的晚餐，他調(diào)侃稱：“快過(guò)節(jié)了，加個(gè)菜……”但就算加菜，高曉松的菜譜也只有水餃、拍黃瓜、拌腐竹，非常清淡樸素。

對(duì)此，網(wǎng)友們紛紛評(píng)論：“這是要減肥？晚餐吃這么素？”“大家記住了嗎？就這幾個(gè)菜吃了臉大”“拍完趕緊還給員工”。

如果高曉松都減肥成功了，狐小健你還好意思吃那么多嗎？“2014年初，身高1.78米，體重77.4千克，今后誰(shuí)再叫我矮大緊我就，再瘦二千克給您瞧瞧!”高曉松還發(fā)出多張照片“顯擺”了下自己的大長(zhǎng)腿，引來(lái)網(wǎng)友各種稱贊：“不看臉您還是挺帥的，么么噠!”

其實(shí)，關(guān)于減肥，狐小健是有專門(mén)的醫(yī)生指導(dǎo)的。不吃飯、魔鬼運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、吃清腸藥等，從生理和心理雙重摧殘達(dá)到減重的效果，從數(shù)字上來(lái)看有效，但不一定真的安全。北京協(xié)和醫(yī)院減重門(mén)診專家陳偉教授告訴狐小健，肥胖患者要科學(xué)減重，切勿過(guò)激，建議在醫(yī)學(xué)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。還是陳偉教授身材好？！

不吃東西能減肥，從原理上是沒(méi)錯(cuò)的，也有很多成功的案例。但是，光運(yùn)動(dòng)不吃飯，真正實(shí)施起來(lái)面臨的最大困難就是饑餓，這是所有減肥者面臨的夢(mèng)魘，有不少人也許不自覺(jué)地就吃了東西，還是熱量不小的食物，自己卻覺(jué)得喝涼水都長(zhǎng)肉。

另外，饑餓療法最常見(jiàn)的問(wèn)題就是肝損害。由于大大控制了碳水化合物的攝入，機(jī)體會(huì)發(fā)動(dòng)“脂肪動(dòng)員”大量分解脂肪提供能量，脂肪代謝產(chǎn)生的大量游離脂肪酸有肝臟毒性，因此這些一個(gè)月總不吃飯的患者容易查出轉(zhuǎn)氨酶升高，有些人甚至出現(xiàn)了幻視、幻聽(tīng)。

陳偉教授給出兩個(gè)飲食減肥秘方，輕斷食療法、高蛋白膳食。大家可以遵醫(yī)囑體驗(yàn)。

很多胖妹妹告訴狐小健，太胖了，排卵不規(guī)律，懷不上寶寶，是否可以自己做促排卵??？

狐小健在此千叮萬(wàn)囑各位小主，可千萬(wàn)別亂來(lái)！

據(jù)多家媒體公開(kāi)報(bào)道，近日有浙江女子因自行服用促排卵藥而懷上八胞胎。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師孫曉光教授說(shuō)，促排卵過(guò)程只是將原本該進(jìn)入閉鎖卵泡利用藥物拉回了生長(zhǎng)隊(duì)列，而不是將以后的卵泡都提前排了。

什么情況可以做促排卵呢？北京婦產(chǎn)醫(yī)院原副院長(zhǎng)丁輝教授告訴搜狐健康，有生育要求的女性，各種原因?qū)е碌呐怕压δ苷系K、卵泡發(fā)育不良史或卵巢功能低下，需促排卵治療。但類似枸櫞酸氯米芬（CC）這類的常用口服促排卵藥。它是一種非甾體激素，兼有弱的雌激素和抗雌激素作用。通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合下丘腦細(xì)胞內(nèi)的雌激素受體，使之產(chǎn)生更多促性腺激素釋放激素（GnRH），刺激垂體促卵泡激素（FSH）、促黃體生成激素（LH）的分泌，從而刺激卵巢內(nèi)卵泡生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟和排卵。其發(fā)揮作用有賴于下丘腦-垂體-卵巢軸正負(fù)反饋機(jī)制的完整性，不能自行服用，要遵醫(yī)囑使用。

那如何知道自己已經(jīng)懷孕了呢？

最近Angelababy懷孕的消息傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。9月12日，Angelababy在上海出席品牌活動(dòng)，一身運(yùn)動(dòng)裝、平底鞋現(xiàn)身，并剪短了留了多年的長(zhǎng)發(fā)，以新發(fā)型示人，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，她還時(shí)不時(shí)以手護(hù)住小腹，引人遐想。此前Angelababy出席某慈善晚宴時(shí)被指腹部隆起明顯，當(dāng)日活動(dòng)也被拍到腰部很粗，傳聞中的懷孕疑再添實(shí)錘。

搜狐健康自媒體鴿子醫(yī)生告訴搜狐健康，懷孕可不僅僅是害喜那一個(gè)癥狀，還有一些身體細(xì)小的變化，會(huì)提示女性，你可能快要當(dāng)媽媽了。

頭暈嘔吐、食欲不振、疲倦嗜睡、月經(jīng)變化、乳房不適。

有哪些方法可以檢測(cè)是否懷孕了呢？

1、早孕試紙。停經(jīng)后7天以上女性可以用試紙進(jìn)行檢測(cè)，在一般情況下，它的結(jié)果有兩種：將尿液滴在試紙上的檢測(cè)孔中，如在試紙的對(duì)照區(qū)出現(xiàn)一條有色帶（有的試紙顯紅色，有的試紙顯藍(lán)色），表示未受孕，反之，如在檢測(cè)區(qū)出現(xiàn)明顯的色帶，則表示陽(yáng)性，說(shuō)明發(fā)生妊娠。

2、B超檢查。一般來(lái)說(shuō)，B超檢查最早在妊娠第5周，亦就是月經(jīng)過(guò)期一周，在B型超聲波屏上就可顯示出子宮內(nèi)有圓形的光環(huán)，又稱妊娠環(huán)，環(huán)內(nèi)的暗區(qū)為羊水，其中還可見(jiàn)有節(jié)律的胎心搏動(dòng)。用B超診斷早孕是最正確可靠的方法。

讓我們祝愿在這個(gè)季節(jié)懷孕的媽媽們，也讓我們祝愿出生在這個(gè)季節(jié)的孩子們。

據(jù)發(fā)表在《老齡化研究期刊》上的研究顯示：從生理學(xué)角度來(lái)看，如果你想成為百歲老人，那么出生在秋天也許會(huì)有助于實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。美國(guó)芝加哥大學(xué)學(xué)者一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在度過(guò)100歲生日的美國(guó)人中，出生在秋天的人居多；如果出生在3月或者夏季活到百歲的可能性會(huì)降低。

研究者調(diào)查了1574名美國(guó)百歲老人，他們的出生年代從1880年到1895年。學(xué)者將這些老人的實(shí)際年齡與他們的10855名兄弟姐妹（其壽命短于 這些百歲壽星）進(jìn)行了比較，通過(guò)統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)：出生月份對(duì)人能否活過(guò)百歲確實(shí)有增減作用。出生在9—11月份的人活過(guò)百歲的可能性會(huì)增加；而出生在3—7 月份的人很有可能吃不到百歲生日蛋糕。當(dāng)學(xué)者把這些數(shù)據(jù)資料與美國(guó)1900年進(jìn)行的人口普查進(jìn)行比較后，也驗(yàn)證了上述結(jié)論。

為什么出生在秋天的人更容易長(zhǎng)壽，學(xué)者對(duì)此現(xiàn)象并無(wú)定論，但他們推測(cè)了這些原因。比如，這個(gè)季節(jié)出生的嬰兒能夠避開(kāi)冰冷的氣溫和夏季的高熱，還能避開(kāi) 常發(fā)于冬春夏季的感染性疾病。一些感染性的疾病，如流感更容易出現(xiàn)在冬春季節(jié)；而脊髓灰質(zhì)炎病毒在七八月份的發(fā)病率最高。而且嬰兒的母親在秋天會(huì)吃得更營(yíng) 養(yǎng)更健康，母親的營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)影響胎兒的發(fā)育，母親營(yíng)養(yǎng)好，孩子的身體狀況也會(huì)隨著更好，所以生在秋天的人活過(guò)百歲的幾率更大。

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