復合維生素就像補充劑世界中不敗的冠軍。

它們已經(jīng)存在了近 100 年，有多種品種和品牌，是最常用的補充劑。

而且他們的受歡迎程度還在不斷增長！那么什么是復合維生素？復合維生素對您有什么作用？

它們非常擅長彌補不良飲食習慣造成的營養(yǎng)缺乏，但還有更多！

所以請耐心等待 - 我們將告訴您什么是復合維生素以及復合維生素的作用。

什么是復合維生素？

復合維生素是含有維生素、礦物質(zhì)，有時還含有其他成分的補充劑。

對于總是包含哪些成分沒有標準，但它們往往含有人們通過飲食經(jīng)常缺乏的常見營養(yǎng)素。

它們有多種不同的形式——包括片劑、膠囊、咀嚼片、軟糖。

液體和粉末。

這也意味著你有多種口味選擇（如果你喜歡那種東西）。

我們已經(jīng)看到了從水果口味到巧克力的一切。

基本上，每個人都有適合自己品味和生活方式的東西。

選項還不止于此。

這些配方通常根據(jù)性別、年齡組或特定營養(yǎng)需求（例如產(chǎn)前或絕經(jīng)后）量身定制。

請務必選擇適合您需要的配方，以獲得最佳效果。

大約三分之一的美國人服用復合維生素，女性比男性更喜歡復合維生素。

使用量也會隨著年齡的增長而增加。

到 71 歲時，48% 的女性和 43% 的男性表示服用一種藥物。

除了復合維生素之外，您有時可能會看到它們被命名或稱為復合維生素、復合維生素或簡稱為維生素。

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