左旋肉堿咖啡喝了能減肥嗎

2020-09-07 11:31:57 ?

左旋肉堿咖啡喝了能減肥嗎

左旋肉堿咖啡具有一定的減肥作用，但長期服用會產生副作用，建議不要大量使用。長時間過量使用會引起脂肪瀉、油脂泄、營養(yǎng)不良等，危害身體健康。建議減肥時要注意身體健康。要做到:1、合理飲食，減少高脂肪、高蛋白食物的攝入，如肥肉、蛋類、奶制品等，多吃水果和蔬菜，補充維生素和營養(yǎng)；2、避免使用減肥產品，以免傷害身體，造成營養(yǎng)不良；3、加強運動，每天要進行30分鐘的流汗運動，如跑步、瑜伽等。

2020-09-08 11:41:56

左旋肉堿咖啡主要是促進脂肪轉化為能量，從而減少體內脂肪，達到減肥的目的。飲用L-肉堿咖啡一般不會引起腹瀉，如果出現(xiàn)拉肚子的情況，可能與體質或吸收有關系，因此會導致部分病人出現(xiàn)輕微腹瀉的癥狀，出現(xiàn)這種情況，應該立即停止服用，然后去醫(yī)院就診。推薦早晨或飯后飲用，效果會更好，孕婦、兒童不宜飲用，同時腸胃不適者不宜飲用，以免加重病情。

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