臺海網8月16日訊 據廈門日報報道 小瞿(化名)瘋狂減肥兩個多月后，人是暴瘦了，但氣色也變差了。更讓她惶恐的是，她發(fā)現自己的“大姨媽”明顯變少了。以前月經來四五天，現在兩三天就結束了，而且經量驟減。她擔心引起身體病變。

醫(yī)生說，正常情況下，女性到了青春期后就會有月經來潮的癥狀出現，每個月都會在差不多固定的時間出現。如果有經量減少、經期不定等異常情況出現時，需引起重視并積極調治。

身體發(fā)育需要脂肪 過度減肥有損健康

廈門市中醫(yī)院婦科主任陳錦紅說，一般來說，減肥減到重量過低或短時間內減肥過快，如體重身高指數低于17(即BMI，體重千克數除以身高米數的平方)，就有可能出現經量減少甚至閉經的狀況。

她說，構成女性身體健康要素的雌激素、膽固醇等，都由脂肪化生而來，并儲存在脂肪中。不少女性為了減肥少吃不吃、大量消耗，營養(yǎng)少了，卵巢也會失去營養(yǎng)，激素的減少使發(fā)育受損，必然導致月經量減少甚至閉經。

女性愛美無可厚非，但盲目減肥風險很大。陳錦紅說，門診上常見十三四歲的青春期少女，本身正是需要足量激素來發(fā)育身體各臟器、骨骼、皮膚等等，但因盲目追求動漫中的“閃電”少女，致使身體發(fā)育不良，反而成了“太平公主”，不但沒有吹彈可破的好皮膚，而且滿臉痘痘氣色很差，并出現痛經、月經不規(guī)律甚至閉經的情況。

陳錦紅提醒，女性愛美的前提，一定是規(guī)律生活，科學減肥。她說，健康才是美，營養(yǎng)過剩、體重超標固然不好，但走極端減肥瘦到皮包骨頭，也并非是美?，F在減肥風盛行，很多女性“減肥就是不吃主食”的觀念很頑固，這并不適合大多數人，盲目效法必然傷害身體臟器。

想要保持正常體重，需要適當運動和勞作，以保持正常的能量代謝。她說，正常人的體脂應控制在21左右，超過25的，需要適當減脂控制體重，建議在專業(yè)的營養(yǎng)師和健身教練指導下安全減重。減肥的相關手術有風險，需要慎行。

加班熬夜經量變少 中藥調補可恢復

廈門思明瑞來春中醫(yī)門診部副主任醫(yī)師張仙娥說，因其他原因月經量減少來看診的女性也不少。她們大多在30歲左右，工作或精神壓力大，尤其一些在外貿工作的女性，因為時差經常熬到兩三點鐘才睡覺。她們擔心自己提前閉經身體老化，甚至卵巢功能退化影響懷孕和生子。另一些中高考的學生，因為學習強度高壓力大，兩三個月不來月經，來了又一個月兩次，很不正常。

張仙娥說，中醫(yī)認為血海充盈，月事以時下，才形成正常的月經。血海充盈與臟腑有關系，最密切的是心肝腎。思慮勞神心血暗耗，性格急躁暴怒傷肝，氣滯血瘀。尤其晚睡熬夜，錯過了晚上十一二點的生血時間，上源產血不足，經量自然變少。

她說，不科學的減肥，減的也是氣血。食物經過脾胃化生成氣血，但減肥不吃或吃很少的東西，氣血自然得不到補充，哪來足量的月經？

張仙娥說，女性一定要多運動，以運動來緩解和釋放壓力。同時重視飲食，可增加豆?jié){、肉類的攝入量；也可用杜仲、熟地、四物湯(川芎、熟地、白芍和甘草)、五指毛桃、枸杞、山藥、黃芪、黃精、當歸等煲湯喝。另外要加強心理調適，遇事看淡不郁悶。

她特別提醒，一旦發(fā)現月經異常，應馬上停止減肥或不要熬夜，同時不要緊張，盡快找醫(yī)生調理，恢復月經及卵巢功能。一般服用調補肝腎、調和肝脾、清心火、補氣血的中藥后即可改善。

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