首頁(yè) 資訊冬春交際易感冒預(yù)防感冒喝黃芪防風(fēng)茶

冬春交際易感冒預(yù)防感冒喝黃芪防風(fēng)茶

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 19:53

時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間2015年的第一個(gè)節(jié)氣——立春就要到來(lái)了。立春就說(shuō)明進(jìn)入了春季，然而冬春交際的時(shí)節(jié)里氣溫依然較低，甚至反反復(fù)復(fù)升升降降，令人煩不勝煩，這時(shí)候更容易一個(gè)不小心就引起感冒。春節(jié)將近，不妨在立春這個(gè)節(jié)氣里適當(dāng)選擇中藥茶飲，預(yù)防感冒吧！

主題：黃芪防風(fēng)茶

食材：黃芪3錢(qián)，防風(fēng)2錢(qián)，桂圓1兩，沙參5錢(qián)，菊花1.5錢(qián)，冰糖2粒，水適量

做法：

1、將所有藥材用清水洗凈后放入鍋中，加適量水開(kāi)大火熬煮；

2、大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火燉煮約1小時(shí)，加入兩粒冰糖調(diào)味；

3、濾去藥渣后，可趁熱飲用。

39食神營(yíng)養(yǎng)提示：

一、冬春交際易感冒，黃芪補(bǔ)虛增強(qiáng)抵抗力

要說(shuō)到感冒高發(fā)的季節(jié)是什么時(shí)候，那一定是季節(jié)更替的時(shí)候，其中秋冬交替和冬春交替更是感冒發(fā)作的高峰期。感冒通常是趁著人體抵抗病菌的粘膜干燥時(shí)侵入人體，如果此時(shí)人體因?yàn)閯诶邸毫Υ?、睡眠不足等原因造成免疫力低下，則更容易受到感冒病毒的侵襲。想要預(yù)防感冒，增加人體抵抗力非常關(guān)鍵。

黃芪是一味傳統(tǒng)中藥，性溫味甘，歸肺、脾、肝、腎經(jīng)，對(duì)于陽(yáng)氣虛弱、陰虛盜汗、氣虛衰弱的人有良好的補(bǔ)益功效，因體虛而免疫力低下的人群，適當(dāng)服用黃芪可補(bǔ)虛增免疫，同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。另外，防風(fēng)可防風(fēng)抗菌鎮(zhèn)痛，桂圓能補(bǔ)血增免疫，菊花可抗寒散風(fēng)寒，這幾種食材搭配煎水服用，能夠增強(qiáng)人體抵抗力。對(duì)于已經(jīng)患了感冒的人來(lái)說(shuō)，它也可通過(guò)促進(jìn)人體補(bǔ)水的方法，促進(jìn)人體免疫力增強(qiáng)，加快感冒病程，促進(jìn)痊愈。需要注意的是，無(wú)體虛癥狀以及表實(shí)邪旺者不宜服用黃芪，中藥使用建議在專(zhuān)業(yè)中藥師的指導(dǎo)下選擇配伍。

二、購(gòu)買(mǎi)中藥要去正規(guī)藥店購(gòu)買(mǎi)

其實(shí)，中藥的藥效有多少，種植、加工的過(guò)程非常講究，無(wú)論是土壤不好、種得不好甚至是曬得不好，都可能令中藥藥效大打折扣，加上近年來(lái)市場(chǎng)上有各種利用其它物質(zhì)制造的假中藥混淆市場(chǎng)，危害消費(fèi)者的健康，因此，購(gòu)買(mǎi)黃芪、防風(fēng)等中藥時(shí)，最好到專(zhuān)門(mén)的中藥點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)，以條粗長(zhǎng)、皺紋少、質(zhì)堅(jiān)而綿、粉性足、味甜者為好，另外千萬(wàn)不要只關(guān)注黃芪的賣(mài)相，以免買(mǎi)到用硫處理過(guò)的黃芪，反而危害健康。