蘋果醋減肥法：從60kg到49kg的秘訣
大家好，今天我想和大家分享一下我用蘋果醋減肥的經(jīng)歷，從60kg減到49kg的心得。作為一個吃貨，減肥對我來說真的是一場戰(zhàn)斗。
Bragg蘋果醋：空腹的秘密武器

首先，我早上空腹會喝Bragg蘋果醋。具體操作是10毫升醋加500毫升水和10克冰塊，味道酸酸的，但臭襪子味還是有點，不過真的很能抑制食欲，喝完之后一天都不怎么想吃東西。
生機桑葚醋：飯后的消化助手

飯后我會喝生機桑葚醋，10毫升醋加500毫升溫水，里面是桑葚和蘋果釀制的，味道很好，喝起來像蘋果汁，消化得很快，但不容易餓，慢慢肚子就平了。
石榴紅醋：油膩食物的解膩神器

吃油膩食物之后，我會喝石榴紅醋，30毫升醋加300毫升水，里面有石榴和蘋果，還有一些其他成分。喝完之后感覺很解膩，牙齒會有點酸，但效果真的不錯。
Fairchilds蘋果醋：健身后的解渴伙伴 ??♀?

運動之后喝Fairchilds蘋果醋很解渴，不過直接喝會有點酸，兌水喝又會有點澀，看個人口味吧。
西柚蘋果醋：平臺期的掉秤神器

在減肥平臺期，我會喝西柚蘋果醋，紅西柚和蘋果可以不兌水喝，紅西柚能幫助消化順暢和刮油。每天喝一杯，慢慢會掉秤，平臺期不會卡太久。
肉桂蘋果醋：睡前的溫暖選擇

最后，睡前我會喝肉桂蘋果醋，味道是肉桂的，不過有些人可能受不了這個味道。前一晚喝了，第二天早上起來就想排便。

總的來說，蘋果醋真的是我的減肥神器，雖然味道不都那么討喜，但效果真的很棒。希望我的分享能對大家有所幫助！

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