孕期喝飲料可以選擇蔬菜汁、果汁以及各種乳制品等，但不建議喝各種含糖和含酒精的飲料。

孕期新陳代謝加快、出汗增多，對(duì)水分的需求也增多，可適當(dāng)喝飲品補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。孕婦飲料可以選擇各種乳制品，因?yàn)樗鼈兏缓S富的鈣、維生素以及蛋白質(zhì)，對(duì)母體和胎兒都有益。但是乳制品應(yīng)該選擇含有純牛乳的無(wú)糖產(chǎn)品。

此外，孕婦也可以用新鮮蔬菜和水果榨汁飲用，比如西瓜、芹菜、鳳梨、番茄等，這種飲品保留了食物本身的營(yíng)養(yǎng)，含有大量維生素，并口感好，適當(dāng)飲用不僅可以為身體補(bǔ)充水分、能量，還可以緩解早孕反應(yīng)。

日常生活中常見(jiàn)的含糖飲料、含有酒精的飲品都不適合孕期飲用。因?yàn)閿z入過(guò)多會(huì)引起血糖高、肥胖，此外酒精對(duì)胎兒的大腦、軀體發(fā)育也有影響。

孕婦不管喝什么飲料都應(yīng)控制量，即便自制的水果飲料也不能多喝，因?yàn)樗暮橇枯^多，長(zhǎng)期大量攝入也會(huì)造成血糖增高。此外，任何飲料都不能代替水，孕期補(bǔ)充水分，白開(kāi)水還是首選。

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