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健康減脂專家脂老虎營養(yǎng)配餐讓瘦不用管住嘴

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 20:29

在減肥瘦身界一直有一個(gè)“金科玉律”，就是“管住嘴、邁開腿”，這個(gè)說法相對來說有點(diǎn)簡單，因?yàn)椴皇敲總€(gè)減肥的辦法都需要管住嘴，健康減脂專家脂老虎為用戶提供的營養(yǎng)配餐可以讓瘦不用“管住嘴”。

脂老虎精致的營養(yǎng)配餐

脂老虎為用戶提供的營養(yǎng)配餐遵循“能量負(fù)平衡、低升糖、富營養(yǎng)”的三大原理進(jìn)行健康人體營養(yǎng)的模擬組合，從而保障用戶可以通過營養(yǎng)配餐獲得身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和元素。很多觀點(diǎn)認(rèn)為，肥胖主要是因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)攝入過多，但是其實(shí)大部分肥胖是由于在膳食中缺少脂代謝所必須的各種營養(yǎng)物質(zhì)而導(dǎo)致的營養(yǎng)不良性肥胖，所以這個(gè)時(shí)候不僅僅不能管住嘴，反而需要通過脂老虎營養(yǎng)配餐強(qiáng)化獲取脂代謝所需的各種營養(yǎng)成份，這樣可以有助于抑制脂肪合成，加速脂肪的分解。同時(shí)，脂老虎低熱量、低升糖的營養(yǎng)配餐，適宜代替或配合日常膳食食用，能幫助人體攝入豐富的營養(yǎng)，其包含數(shù)十種營養(yǎng)素及脂肪代謝所需數(shù)十種酶和輔酶，可以幫助身體有效的消耗脂肪。

利用健康減脂專家脂老虎減脂瘦身必須要經(jīng)歷三個(gè)階段：“減肥、脫敏和保持”，每個(gè)階段對于營養(yǎng)配餐的需求也都有所不同。在減肥階段，可以根據(jù)自身的需求和身體狀況，由體脂管理師助其定制減脂速度方式，減脂的速度越快營養(yǎng)配餐在飲食結(jié)構(gòu)中的比例就越大，即使配合輔助食譜需以低脂、低油、低糖為主。進(jìn)入脫敏期，當(dāng)用戶體重和體脂達(dá)標(biāo)后，也不要立即恢復(fù)普通膳食，因?yàn)闄C(jī)體已經(jīng)適應(yīng)了營養(yǎng)餐的環(huán)境，如果這時(shí)立即恢復(fù)普通膳食，機(jī)體很容易啟動自我保護(hù)機(jī)制，降低代謝、儲存能量，導(dǎo)致快速的反彈。因此，當(dāng)體重和體脂達(dá)標(biāo)后，應(yīng)該先要經(jīng)過嚴(yán)格的脫敏過程再恢復(fù)普通膳食。體重和體脂達(dá)標(biāo)脫敏后，用戶就可以完全采用正常膳食，只要每天攝入和消耗的熱量平衡就不會再次肥胖，專業(yè)的體脂管理師也會通過對于數(shù)據(jù)的檢測隨時(shí)幫助用戶調(diào)整營養(yǎng)配餐計(jì)劃。

其實(shí)“管住嘴、邁開腿”指的是減少高熱量高升糖食物的攝入，并保證運(yùn)動量對于脂肪的消耗，而健康減脂專家脂老虎的營養(yǎng)配餐配合體脂管理師的專業(yè)指導(dǎo)，一樣可以得到健康減脂的目的。

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