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左旋肉堿飯后吃

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 20:34

左旋肉堿飯后吃

1.左旋肉堿是飯前吃還是飯后吃2.左旋肉堿飯后多長(zhǎng)時(shí)間吃?3.左旋肉堿是飯前吃還是飯后吃？4.左旋肉堿飯前吃好.還是飯后吃好呢.如果飯前或飯5.左旋肉堿膠囊是飯前吃還是飯后吃啊6.我想問(wèn)左旋肉堿白咖啡是飯前吃好還是飯后吃7.左旋肉堿減肥飯前吃好還是飯后吃1左旋肉堿是飯前吃還是飯后吃問(wèn)：左旋肉堿是飯前吃還是飯后吃答：張媛媛副主任醫(yī)師: 你好，這個(gè)藥物最好是飯前一個(gè)小時(shí)服用，因?yàn)檫@樣可以讓這個(gè)藥物充分吸收。平時(shí)要多鍛煉身體，多吃一些新鮮的蔬菜水果，希望我的回答對(duì)你有所幫助。

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2左旋肉堿飯后多長(zhǎng)時(shí)間吃? 問(wèn)：左旋肉堿飯后多長(zhǎng)時(shí)間吃? 答：周瑋主治醫(yī)師: 病情分析：您好！其實(shí)瘦身最主要的還是注意自己的日常習(xí)慣以及飲食。最好不要使用藥物。不要使用，怕副作用。指導(dǎo)意見(jiàn)：您好！對(duì)于瘦身來(lái)說(shuō)，最主要的還是運(yùn)動(dòng)和飲食的結(jié)合。飲食注意每天不可超過(guò)1200卡路里。比如南瓜，蘋果，玉米，冬瓜，黃瓜，西紅柿等都是很好的選擇。每天盡量做30分鐘到1個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，以快步競(jìng)走為佳。每天保證8杯水的攝入。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。還有一個(gè)方法，在每天晚上飯后一個(gè)小時(shí)后，您可以穿上比較厚一點(diǎn)的長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖，可以買碟子或者是網(wǎng)站搜索視頻，跟著蹦，就二十分鐘也會(huì)全身大汗的。堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果。祝您健康美麗~ 江寧副主任醫(yī)師: 雖然是可以減肥，但是服用的時(shí)間也是有講究的，一般是在早餐、午餐或者運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)服用，睡前一個(gè)小時(shí)最好不要服用，服用的同時(shí)搭配運(yùn)動(dòng)，這樣有助于左旋肉堿的充分吸收和利用，還可以減肥的反彈，不過(guò)還是要注意飲食上的控制。愛(ài)心醫(yī)生: 病情分析：左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時(shí)，不減少水分和肌肉指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥藥物都是有副作用的，，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。若要食用最好在飯后或者是運(yùn)動(dòng)后，如果體質(zhì)寒的話，月經(jīng)期間就最好停用。

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3左旋肉堿是飯前吃還是飯后吃？問(wèn)：答：鞠姜華主治醫(yī)師: 你說(shuō)的情況一般是要求飯后吃的減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說(shuō)其副作用，一般的減肥藥對(duì)心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。

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4左旋肉堿飯前吃好.還是飯后吃好呢.如果飯前或飯問(wèn)：左旋肉堿飯前吃好.還是飯后吃好呢.如果飯前或飯后應(yīng)該飯前或飯后幾小時(shí)吃怎么吃減肥效果最好答：李秀英醫(yī)師: 指導(dǎo)意見(jiàn)：千萬(wàn)不要服用減肥的藥物，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對(duì)身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑，再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見(jiàn)影的.對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)300千卡，通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快，或流汗的程度。運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。安紅麗主治醫(yī)師: 指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，應(yīng)該是飯后服用，左旋肉堿在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以讓人體直接調(diào)用脂肪來(lái)產(chǎn)生能量，從而達(dá)到減肥的目的.

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5左旋肉堿膠囊是飯前吃還是飯后吃啊問(wèn)：病情描述:左旋肉堿膠囊是飯前吃還是飯后吃啊答：愛(ài)心醫(yī)生: 是可以在飯前服用的，但是該藥物是有很大的副作用的，對(duì)于肝腎損傷太大，不建議服用。

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6我想問(wèn)左旋肉堿白咖啡是飯前吃好還是飯后吃問(wèn)：我想問(wèn)左旋肉堿白咖啡是飯前吃好還是飯后吃好，是早上吃還是晚上吃答：楊雙副主任護(hù)師: 病情分析：你好！謝謝你的來(lái)信，根據(jù)你的敘述和我的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)無(wú)論什么方法減肥都得從個(gè)人飲食輔助做起光靠某一措施來(lái)減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理指導(dǎo)意見(jiàn)：膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時(shí)間內(nèi)很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數(shù)也多，因此進(jìn)餐速度減慢，結(jié)果使小腸能夠慢慢地吸收營(yíng)養(yǎng)、血糖值難以上升陳國(guó)偉主任醫(yī)師: 指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，你所說(shuō)的情況左旋肉堿白咖啡一般來(lái)說(shuō)是飯前吃比較好，但是效果也是不一定理想的，要考慮廣告的成分比較大的。一般來(lái)說(shuō)目前比較公認(rèn)有效的減肥方法最好還是多運(yùn)動(dòng)加合理控制飲食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制飲食入量，保持大便通暢很重要.運(yùn)動(dòng)方面呢,效果比較好的做做仰臥起坐,跳跳舞、瑜伽鍛煉等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果. 郭健醫(yī)師: 病情分析：左旋肉堿瘦身白咖啡中所含的藤黃提取液HCA，對(duì)幫助減肥后防止體重增加（反彈），效果最好，對(duì)于那些好不容易將體重減下來(lái)的人來(lái)說(shuō)通過(guò)飲用含有HCA原料的瘦身咖啡會(huì)更有效抑制體重反彈。指導(dǎo)意見(jiàn)：1、減肥咖啡要在清晨空腹喝。一定要空腹哦！而且越早越好。早上不能就一個(gè)蘋果對(duì)付，要吃飽吃好，但是要清淡！2、一定要多喝水。而且左旋肉堿白咖啡有燃脂的功效，早上起床喝完運(yùn)動(dòng)20分鐘，可以燃燒比平常多很多的脂肪噢~~

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7左旋肉堿減肥飯前吃好還是飯后吃問(wèn)：左旋肉堿減肥飯前吃好還是飯后吃答：潘勁萍主治醫(yī)師: 病情分析：你好，你說(shuō)的情況一般是要求飯后吃的指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，一般的減肥藥對(duì)心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。愛(ài)心醫(yī)生: 病情分析：左旋肉堿。。。。。。。。指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，飯后吃比較好，防止對(duì)胃的傷害。。。。。。祝您健康。。。愛(ài)心醫(yī)生: 病情分析：您好，看了您說(shuō)的情況，您想通過(guò)服用減肥藥減肥，您現(xiàn)在的年紀(jì)使用減肥藥對(duì)身體的副作用很大，會(huì)造成經(jīng)期紊亂等情況指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)控制飲食等方法進(jìn)行減肥，堅(jiān)持每天跑跑步，晚睡前可以做做仰臥起坐等等，在以后的飲食中多吃纖維素含量高的食物，如芹菜，苦瓜等食物

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