語音內(nèi)容

吃減肥藥睡不著覺，要看一下減肥藥的成分是否有提高基礎(chǔ)代謝率的藥物成分。如果有，可能會導(dǎo)致患者睡不著覺，就可以停一停減肥藥。要想真正達(dá)到減肥的效果應(yīng)該是管住嘴、邁開腿。先確定患者是否發(fā)生了肥胖，有一個簡便的公式，身高減105就是該患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖，超過10%成為過重。
發(fā)生肥胖時是要治療的，因為肥胖與冠心病、高血壓、高脂血癥、痛風(fēng)密切相關(guān)。管住嘴是指每天的膳食要有一定的規(guī)劃，由營養(yǎng)科醫(yī)師和內(nèi)分泌科醫(yī)師給予膳食的制定，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪都有一定的規(guī)定。選擇一項適合自己的運(yùn)動，比如跑步、游泳、走路、散步、跳繩均可以，使得肌肉組織逐漸增加，提高基礎(chǔ)的代謝率而達(dá)到減肥的效果。

分享:

微信

96

相關(guān)知識

中午睡不著怎么辦 這樣做能快速入睡
失眠睡不著怎么辦 9招讓你睡個安穩(wěn)覺
孕媽睡不著，這可怎么辦？
哺乳期睡不著怎么辦
睡覺打鼾怎么辦 8個方法能緩解
寶寶睡覺怕熱怎么辦
懷孕了睡眠不好怎么辦
吃減肥藥反彈怎么辦【怎么樣防止停了減肥藥后反彈】
嬰兒哭鬧不睡覺只吃奶是怎么回事
專家指導(dǎo) ｜怎么辦？新生兒頻繁吃奶不睡覺又和它有關(guān)

網(wǎng)址: 吃減肥藥睡不著覺怎么辦 http://www.u1s5d6.cn/newsview268851.html