小孩的身高和遺傳因素以及身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)均衡有一定關(guān)系，經(jīng)常食用牛奶、胡蘿卜、雞蛋等食物，對長高有一定的幫助，具體分解如下：

1、牛奶：牛奶當(dāng)中含有大量的鈣、蛋白質(zhì)以及多種維生素，小孩每天適量的食用牛奶，能夠加快骨骼和肌肉的發(fā)育，起到促進(jìn)長高的作用，并且還可以起到美白肌膚的輔助作用。

2、胡蘿卜：胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素、糖分、微量元素，在日常生活中，孩子多吃胡蘿卜，能夠幫助身體補充所需要的維生素和微量元素，可以加快孩子健康生長。

3、雞蛋：雞蛋是一種比較常吃的含有蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪等豐富營養(yǎng)的食物。小孩堅持每天吃雞蛋，能夠幫助身體補充所需要的各種營養(yǎng)成分，同時還可以加快生長發(fā)育，有利于長得高。

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