木耳香菜冬瓜湯能減肥嗎

2020-04-01 11:35:54 ?

木耳香菜冬瓜湯能減肥嗎

冬瓜是大家耳熟能詳?shù)囊环N食物，它價(jià)廉物美，而且營養(yǎng)豐富，能補(bǔ)充豐富的維他命和礦物質(zhì)，還能有促進(jìn)新陳代謝、補(bǔ)水的作用，與木耳搭配做湯能抗衰老、減肥瘦身。冬瓜木耳湯的做法1、將冬瓜去皮、去瓤、洗凈，用花刀斜切成片；將木耳水去蒂、撕碎，待用。2、鍋內(nèi)置火上，倒植物油燒熱，放入蔥、姜片炒香，再放入冬瓜、木耳翻炒片刻，加入適量清湯燒沸，加鹽、味精調(diào)味即可。

2020-04-02 11:45:53

喝湯有抑制食欲的作用，湯可以沖淡胃粘膜，使人不那么饑餓，有飽腹感，另外冬瓜湯有清熱解毒、利尿的功效，體質(zhì)虛寒的人可以適量服用，但減肥效果不大，要經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量、高脂肪的食物，要多吃蔬菜水果，合理休息。

2020-03-30 17:39:36

相關(guān)知識

吃木耳減肥嗎
木耳菜孕婦能吃嗎
黃瓜+木耳=瘦身好方法
夏季減肥策略：冬瓜蘿卜瘦身
【黑木耳】黑木耳的營養(yǎng)及功效
夏天喝點(diǎn)冬瓜祛濕湯 盤點(diǎn)冬瓜湯的做法
十款夏季減肥湯的做法大全
冬瓜減肥法 水腫型肥胖的瘦身法寶
減肥煲湯食譜大全
健康減肥的湯品有哪些？喝哪些湯對于減肥瘦身有效？

網(wǎng)址: 【木耳香菜冬瓜湯能減肥嗎】 http://www.u1s5d6.cn/newsview269760.html