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【712】減肥=堅持+毅力+自律,其實很簡單

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 23:08

每天更新一篇原創(chuàng),這是我的第【712篇】原創(chuàng)文章

瘦了20斤,用了十天時間。

好多人都在問,怎么做到的?

都在要方法,其實已經(jīng)說了方法。

也有人問我在哪里減肥的,吃的什么藥?

沒有,這些都沒有,自己在家里減肥的,也沒有吃任何減肥藥或者代餐食品,統(tǒng)統(tǒng)沒有。

我這十天20斤,就是吃的最普通的土豆和西紅柿,隨便一個菜市場就有賣的,還很便宜。

吃法,也很簡單,就是土豆白水煮或者蒸,西紅柿是生吃,不用加工,洗干凈就可以了,我是帶皮吃的,講究滴可以去皮吃。

重點,我不賣減肥藥,也不賣減肥食品。

土豆和西紅柿在自己所在城市的菜市場購買就可以了。

我減肥,就是因為自己太胖,不健康。

減肥也沒有什么秘訣,上面的文章里面都是公開的,誰都可以照做。

唯一有難度的就是關(guān)注自己的嘴。

減肥就是一個管理自己的過程。管住嘴是最重要的。

文章里面的方法就是我現(xiàn)在用的方法,十天20斤也是咔咔滴下肉。

昨天到肉店割了一塊20斤的肉,看了一下,也是老大一塊呢,想想自己一直掛著這么老大一塊肉到處跑,真不容易。

現(xiàn)在好了,輕快多了,減肥真的是讓你變輕,放飛自己的好方法。

能管住自己的嘴,有這個毅力,還有什么事做不成?

操作方法,太簡單了,就是土豆??西紅柿??隨便吃,吃的覺得飽了,就不吃了,餓了就吃。

這個期間,只有這兩種食物,管夠,不能吃撐,不過也不會有這種情況,三天后,一般人看到土豆就想吐,白水煮,能好吃到哪里去?

不過,我還真沒有找到不痛苦的減肥方法,再牛逼的減肥藥,也是要餓著。

花錢買藥吃,還真不如買幾個新土豆吃了,美味又健康 !

要是說,減肥藥可以減肥,那是絕對的大忽悠。

如果有一種減肥藥能夠減肥,不管多少錢一包,或者多錢一個療程,有一個群體肯定會買,那就電影明星。

如果能保持身材,還不用節(jié)食,多少錢,明星們也會買,他們不差錢更舍得為了美麗花大價錢。

顯然沒有這種藥出現(xiàn),天王們還在堅持只喝白開水,金像影帝影后也在常年只吃四勺燕麥,就連英國女王也是靠控制飲食來保障健康。

如果真有那種藥,上面這些人,隨便哪個都有消費的能力。

這些人是傻,還是沒錢買不起?

假如有這種藥,他們吃了有效,這些賣藥的恨不能趕緊做廣告。

女王吃我的藥都瘦了,天王也減肥20斤,有嗎?沒有!

減肥,餓的眼花,看到吃的就流哈喇子咽口水,這苦不是人受的。

減肥失敗,就是管理自己失敗。

所有成功的人都是嚴格自律,管住嘴就是一種。

我今天早上上稱一稱減了了20斤,趕緊發(fā)個朋友圈炫耀一下,太厲害了。

后面好多讀者問我。

讀者問:我想問問姐夫,您現(xiàn)在什么臉色?要是西紅柿色還行,要是??色就不太好看了。

我回答:現(xiàn)在姐夫是草莓色,老健康了,不光是臉色好,氣色也好,昨晚還去爬山,輕快許多, 你再見,會我嚇一跳,

讀者:你讓我有想再見見你的沖動!不過我先用用你這方式先減肥再說。

我說:我這是最科學(xué)的方法,不吃藥,不打針,還能吃飽,不過真心難吃,最后,自己就不愿吃了,你來,我請你,白水土豆西紅柿,管夠 。

劉老師,做為一個資深胖子,俺老佩服您了!

我說:我也是一個20多年的資深胖子,想減肥就能減掉,這世界上,沒有做不到的事,就看想不想做。

今天又一次去了我們城市的生命終點站,最近來了好多次了,一個幾十歲的人,曾經(jīng)無數(shù)次的來到我們這個城市的生命終點。

送過親人,送過朋友,也送過同事!

無論你有多么的高貴,無論你有多么的卑賤,無論你是貧窮,還是富有。

生命最后的旅程,你一定會來這個地方。

你可以躺在不同檔次的車上,有沒有舒適感?可能只有你知道。

你不會太講究,畢竟這是一個有去無回的路,坐什么車也不是你能決定的,樣子,是給活人看的。

這次你是主角,人生中第一次躺著去這里,也是最后一次,沒有彩排,觀眾也不在乎你的演技。

送你的人,可多,可少?;蚴情L長一個隊列,排不到頭,也可能僅有一輛車,只有自己最親的那個人來送你。

但無論是誰,也擺脫不了到這里的命運,這是宿命!

遠處的煙囪上面突然竄出一股濃濃的黑煙,隨風(fēng)飄過些許白色的粉末,這或許就是某個人離開世界沒來的及帶走的身體,他的靈魂呢?

人生就是這樣,無論有多輝煌,最后也會化作一股青煙隨風(fēng)而去。

做餐飲,也是不要搞的太復(fù)雜,簡單些就好了。

能把簡單的東西,做到極致的好吃,那才是最厲害的。

考驗廚師的,白水雞腿,白水煮白菜豆腐,都是有品位的食客的最愛,用料越少,工藝越簡單,越是考驗廚師的功力。

白水雞腿,只用鹽和胡椒,也是好吃。

鹽水雞腿好吃,吃過的小朋友都說,從來沒有吃過這么滑爽的雞肉。

制作工藝呢,就是白水煮白雞腿,就這么簡單,對,好吃的美食,就是這么簡單。

說個更簡單的,我們上次去海邊,海邊的漁民,他們做魚,也是如此的簡單,把小魚放到水里,涮涮,丟到鍋里,撒上一把鹽,在路邊薅上一把隨便什么青菜,架上柴火煮起來,就是一鍋美味。

還有很多這樣的美食,就像我們讀者農(nóng)莊里面做的石磨豆腐,只有黃豆,成品豆腐做好,還沒有裝盒,很多城里來的人,當(dāng)場抓起來就大口大口地吃了起來,塞得嘴里滿滿的,只說出一個字,拉著悠長的聲音……香!

農(nóng)莊的饅頭,自己蒸的大饅頭,糧食帶皮的,黑黑的面,蒸好的大饅頭,來的顧客抓起來,一個塞到嘴里,比成人拳頭大的饅頭,沒幾口就吃光了。

為什么,真香,就這么簡單,對,就這么簡單。

簡單就是將來的趨勢,產(chǎn)品更是餐飲人的靈魂。

一個店或一個人,如果不做好產(chǎn)品,那就沒有靈魂,沒有靈魂的人,那不是行尸走肉嗎?

2017.04.24

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