1+1塑形健身舞蹈

華南理工大學(xué)

大學(xué)課程 / 興趣培養(yǎng) / 運動健身

本課程既包含瑜伽、普拉提等相對靜力控體的健身內(nèi)容，又包含東方舞、拉丁舞、古典舞、尊巴、鬼步舞和爵士舞等富有律動節(jié)奏的運動項目，讓學(xué)習(xí)者在一個課程內(nèi)能夠嘗試到多種風(fēng)格的健身舞蹈內(nèi)容，獲得有趣的學(xué)習(xí)體驗。 課程含有14個健身舞蹈小組合，是教師團隊用專業(yè)視角對每個健身舞技術(shù)精髓部分進行了簡潔優(yōu)化和合理創(chuàng)編，并兼顧了不同年齡段和性別的學(xué)習(xí)者。這些或?qū)庫o優(yōu)雅，或魅力四射的健身舞蹈課內(nèi)容會進一步培養(yǎng)學(xué)生認識美、愛好美和創(chuàng)造美的能力，鼓舞學(xué)生走出“靜態(tài)”的亞健康生活方式，加強參與體育鍛煉的熱情，改善由于缺乏運動而導(dǎo)致的身體素質(zhì)下降問題。因而本課程學(xué)習(xí)后，將使學(xué)生獲得“外在健康形體+內(nèi)在審美啟迪”這樣“1+1”的學(xué)習(xí)效果。

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網(wǎng)址: 1+1塑形健身舞蹈 3.3 瘦腹（淺層）——普拉提組合（1）（上） http://www.u1s5d6.cn/newsview271754.html