懷孕的漫漫10個月中，孕媽咪經(jīng)歷著艱辛的同時，也在時刻感受著生命的奇妙。胎寶寶小手的觸摸、小腳的輕輕踢動、整個身體在微微翻動……

什么是胎動？

胎動，是指胎兒在母體子宮內(nèi)的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產(chǎn)生的被動性運動，就不算胎動。

到孕8周的時候，寶寶初具人形，四肢已經(jīng)長出來了，這個時候胎寶寶就會在腹中蠕動，這就是最初的胎動，但非常微弱，所以孕媽咪是感覺不到的，只有在B超上才能見到。

胎動傳遞著健康訊息

孕媽咪多渴望能時刻都看著自己的寶寶成長，無奈胎寶寶在子宮里的漫長10月，除了偶爾的B超檢查外，孕媽咪都無法親眼目睹胎寶寶的狀況。而作為胎寶寶的一種傳遞方式，胎動就成了孕媽咪獲取寶寶健康訊息的重要渠道啦！

就好像出生后可以通過表情來判斷寶寶的需求一樣，孕媽咪可以通過胎動來監(jiān)測胎寶寶在子宮里的安危狀態(tài)，所以就算每天都忙忙碌碌，也要抽出時間溫柔地觸摸子宮里的胎寶寶，確認胎動的情況。

Tips：如果遇到“半天都沒有胎動”、“突然就不動了”之類的情況，千萬不要放任不管，趕快去醫(yī)院就診。

胎動，屬于寶寶的游戲

子宮里，胎寶寶會覺得寂寞嗎？會高興或傷心嗎？什么時候睡覺？什么時候會醒來呢？一連串的問題浮現(xiàn)在腦海中的孕媽咪不妨開始記錄胎動吧！因為這樣，你就能了解胎寶寶何時游戲、何時睡覺，而何時又想和媽咪做一個親密互動。

胎寶寶都在做什么運動？

好多孕媽咪說胎寶寶動的時候，就感覺是這里碰一下、那里敲一敲，TA究竟在干什么呢？其實，孕中期時，胎寶寶會做的運動有：扭扭頭、打哈欠、蹬蹬腿、伸伸手、冒泡泡，在羊水的環(huán)境下，胎寶寶像在游泳一般。等胎寶寶長大一些，力氣也更大了，TA的運動也變成了：翻跟斗、伸懶腰、扭屁股，甚至攥緊拳頭到處敲敲打打。仔細的媽咪，可以通過不同的胎動感受分辨以下，胎寶寶究竟在干嗎哦！

宮內(nèi)一天の活動規(guī)律

就像大人一樣，每個寶寶的“生物鐘”不會一模一樣，晝夜之間的胎動次數(shù)也不盡相同。有時孕媽咪活動時，胎寶寶很安靜；孕媽咪要休息了，胎寶寶卻開始了最頑皮的運動。

上午8：00～12：00活動量均衡很乖巧

下午14：00～15：00活動量最少在休息

傍晚18：00活動逐漸增多開始淘氣

晚上20：00～23：00運動量最大、最活躍運動時間

為什么晚上最活躍？

因為胎寶寶進行活躍的運動需要孕媽咪提供充足的營養(yǎng)哦！

孕媽咪白天活動量比較大，早餐和午餐都較快被消化，所以寶寶就沒有力氣，只好做個“乖寶寶”。而到了晚上，孕媽咪剛吃過晚飯，體內(nèi)的血糖含量會增加，胎寶寶可謂是“吃飽喝足”有力氣盡情玩耍，所以晚上就成了胎寶寶最活躍的時期咯。

胎動，奇妙的規(guī)律與變化

胎動并非一成不變，因為子宮內(nèi)的小生命一刻不停地生長著，而胎動，就隨著TA的成長發(fā)育不斷變化著。每個寶寶的成長發(fā)育都不盡相同，還擁有著屬于自己的生物鐘與生活規(guī)律，所以每個胎寶寶各個階段的胎動也都會不同。

孕16～20周

運動量小·動作不激烈

媽媽的感覺比較微弱·不明顯

位置靠近肚臍眼

孕16～20周

是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是“咕嚕咕?！蓖屡菖?，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經(jīng)驗的孕媽咪常常會分不清。此時胎動的位置基本在比較靠近肚臍眼的地方。

孕20～35周

運動量大·動作最激烈

媽媽的感覺非常明顯

位置靠近胃部

這個時候的寶寶正處于活潑的時期，而且因為長得還不是很大，子宮內(nèi)可供活動的空間比較大，所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。此時胎兒位置升高，已經(jīng)在靠近胃的地方了。

臨近分娩

運動量大·動作不太激烈

媽媽的感覺明顯

位置遍布整個腹部

因為臨近分娩，寶寶慢慢長大，幾乎撐滿整個子宮，所以宮內(nèi)可供活動的空間越來越少，施展不開，而且胎頭下降，因此胎動就會減少一些，沒有以前那么頻繁。而胎動的位置也會隨著胎兒的升降而改變。

※寶寶一天里的胎動也是有規(guī)律的。正常情況下，一天之中，胎動在上午8～12點比較均勻，下午2～3點時最少，6點以后就開始逐漸增多，到了晚上8～11時最活躍。

胎動的4種模式

1、全身性運動

整個身體的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續(xù)的時間比較長，一般為3～30秒。

2、肢體運動

伸伸胳膊、扭一下身子、抽動、打嗝等等都是寶寶在做肢體運動，每一下動作持續(xù)時間一般為1～15秒。

3、下肢運動

這就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續(xù)時間一般在1秒以內(nèi)。

4、胸壁運動

比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

胎動頻繁の時間Top5

Top 1：夜晚睡覺前

胎寶寶和孕媽咪的作息時間大不相同，到了夜晚會更有精神、更活躍，除此之外還有一個原因，那就是孕媽咪此時也相對白天更安靜，于是更能靜心感受胎寶寶的一舉一動。

Top 2：吃飯以后

孕媽咪吃晚飯，體內(nèi)的血糖含量就增加了，胎寶寶吃飽喝足有了充足的體力，所以就會變得調(diào)皮起來啦！

Top 3：洗澡的時候

可能是因為在洗澡的時候，孕媽咪的整個身心都會變得很放松，而這種放松的情緒就會傳達給寶寶，寶寶也會很快樂、很精神，胎動就相對更頻繁。

Top 4：對著胎寶寶說話時

堅持胎教的孕媽咪和準爸爸們，都會感受到自己在與胎寶寶交流的時候，寶寶會有所回應(yīng)，而且說話的態(tài)度、內(nèi)容不同，胎寶寶也會給予不同的回應(yīng)，說明胎寶寶在用胎動的方式表達自己的感受哦！

Top 5：聽音樂時

除了準爸媽的語言，音樂也可以被胎寶寶聽到。大部分孕媽咪都為了胎教聽過輕音樂，還會發(fā)現(xiàn)，音樂響起后，胎寶寶就像是在表達自己的感受一樣，頻繁地活動著。返回搜狐，查看更多

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