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橘皮紋怎么去除 3招最有效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月05日 00:25

核心提示：橘皮紋，又稱肥胖紋、萎縮紋、膨脹紋，是皮膚出現(xiàn)原發(fā)性條紋狀萎縮，初期顏色淡紅，久后轉(zhuǎn)為淡白色。一旦出現(xiàn)橘皮紋，非常不美觀，橘皮紋怎么去除？下面編輯教你去除橘皮紋的方法，趕緊看看吧。

　　橘皮紋：預(yù)防重于事后補(bǔ)救

　　橘皮紋的形成最主要是因?yàn)樯眢w肥胖，就使得皮下組織的脂肪團(tuán)在短時(shí)間內(nèi)快速變大，進(jìn)而促使了上方的表皮過(guò)度的伸張，但是皮膚中的彈力纖維及膠原纖維，卻來(lái)不及新生、增長(zhǎng)而發(fā)生了纖維斷裂和錯(cuò)位排列現(xiàn)象；簡(jiǎn)而言之，就是局部的肌膚組織膠原蛋白缺乏而導(dǎo)致的疤痕，初期呈現(xiàn)微紅色突起帶狀。

　　并且由于身體過(guò)于肥胖，原本致使皮下脂肪大量堆積，皮膚在機(jī)械性的作用下過(guò)度伸展，后來(lái)則因節(jié)食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導(dǎo)致原已高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋?？梢酝ㄟ^(guò)一些方法使其得到淡化和緩解。

　　實(shí)際上在生活中做好預(yù)防就完全可以避免橘皮紋的出現(xiàn)：防止體重的急速的增加，使彈性纖維及膠原纖維突然大量斷裂。

　　應(yīng)避免不健康的急速減重，導(dǎo)致了細(xì)胞養(yǎng)分不足，影響膠原蛋白合成。隨時(shí)的都要保持肌膚滋潤(rùn)及彈性度，能夠選擇身體按摩除紋霜使用飲用足夠的水分和保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可是使得肌膚的自然伸張力較佳。

　　隨著形成的原因消失，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)為銀白色，有些女性因身體過(guò)于肥胖，致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機(jī)械性的作用下過(guò)度伸展，后因節(jié)食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導(dǎo)致原已高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。

　　當(dāng)然，就像妊娠紋一樣，橘皮紋也是事前預(yù)防重于事后補(bǔ)救。因此，避免短期內(nèi)體重大幅上升，以及減肥的時(shí)候不用激進(jìn)的方法快速減肥、保障營(yíng)養(yǎng)的供給，是避免橘皮紋產(chǎn)生的最好方法。

　　橘皮紋怎么去除

　　1.按摩

　　每天堅(jiān)持按摩。先在有肥胖紋產(chǎn)生的部位抹上按摩乳液或精油等，然后用手輕輕打圈按摩，按摩時(shí)間應(yīng)該持續(xù)10分鐘以上，初步按摩結(jié)束后用水將肥胖紋部位洗干凈。接著再涂上含膠原蛋白的護(hù)膚品，讓肌膚慢慢吸收。按摩除了在外部給肥胖紋產(chǎn)生壓力外，還能在內(nèi)促進(jìn)消除肥胖紋，即經(jīng)常按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚的修復(fù)功能得到加強(qiáng)。

　　2.運(yùn)動(dòng)

　　每周堅(jiān)持進(jìn)行3~4次有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳、跳繩等。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，而這種消脂的方法并不是激進(jìn)的，不會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)快速滅脂，所以不用擔(dān)心脂肪減了而皮膚還沒(méi)縮下來(lái)的情況，而且這種方式是最有效的，使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，達(dá)到淡化并進(jìn)一步消除肥胖紋的目的。

　　3.飲食

　　在飲食上有一點(diǎn)一定要重視，就是飲食千萬(wàn)不能“大起大落”，也就是說(shuō)一段時(shí)間暴飲暴食，一段時(shí)間又過(guò)度節(jié)食，短期內(nèi)的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產(chǎn)生的最主要原因。要想預(yù)防、消除肥胖紋應(yīng)該養(yǎng)成合理正確的飲食習(xí)慣，制定科學(xué)可行的減肥食譜，不能吃太多油膩食物。平時(shí)應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)豐富的食品以提高皮膚的彈性，還應(yīng)該多吃含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚(yú)類等。另外，還要控制好熱量的攝入，防止熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。

　　39減肥溫馨提示：肥胖紋是無(wú)法消除的，只能通過(guò)按摩飲食運(yùn)動(dòng)等方法使肥胖紋淡化。三者結(jié)合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)看到很不錯(cuò)的效果的。

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