減肥小貼士???掌握這些讓你瘦瘦瘦！
漲姿勢(shì)啦！
①不用刻意去吃減脂餐，三餐按時(shí)吃，七分飽，清淡為主；
②在飯后半個(gè)小時(shí)站立，不久坐，多走動(dòng)，晚上散散步，能讓脂肪不堆積；
②提高代謝可以用調(diào)理排毒的輕云若纖貼，促進(jìn)排
③多吃一些富含維c的食物：番茄、菠菜、檸檬等，可以促進(jìn)脂肪溶解；
④減肥期間不要吃皮皮等，油脂熱量很高；
⑤蘋果含有豐富的果膠，可以降低人體對(duì)熱量的吸收。

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