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網(wǎng)紅健身房探店燃脂塑形

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月05日 00:54

網(wǎng)紅健身房探店燃脂塑形
第三篇健身探店筆記來啦！每周通過GuavaPass App預(yù)約不同的健身課程，每次都有全新的體驗(yàn)，讓健身變得更加有趣和充滿新鮮感。

之前分享了在Fit4Life上性感爵士舞的視頻，有沒有感受到氣氛超燃？整個(gè)上課過程非常嗨～感興趣的朋友們可以翻看我的健身專輯！

??♀?今天要推薦的是這家超棒的健身房——Fit4Life，專注于女性健康的網(wǎng)紅健身房。他們家的健身課程種類繁多，都是我非常喜歡的！

美體芭蕾
比基尼塑形（核心）
比基尼塑形（燃脂）
比基尼塑形（美背手臂）
比基尼塑形（蜜桃臀美腿）
柔韌拉伸
格斗基礎(chǔ)
燃脂尊巴
空中瑜伽

這次我嘗試了比基尼塑形核心課，真的超級(jí)喜歡練核心！之前在筆記里分享的健身心得，大部分都屬于核心塑形的方法。鍛煉核心肌群，快速塑形的運(yùn)動(dòng)就是我的最愛。

抱著試試看大家一起練核心是什么樣的一種感受去上了一節(jié)，結(jié)果嗨翻了！之前在家練核心頂多兩組就累崩了，還要堅(jiān)定自己的意志力才能完成當(dāng)天的小目標(biāo)。但在這里大家一起上課，你根本不用去思考給自己做心理工作，教練會(huì)帶著大家全程一起做！教練跟著大家一起做每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是她們家的特色。

跟教練珊珊上課真的很燃！她真的就是精力無限旺盛的深井冰大老爺們兒，我們是病友～哈哈哈哈。

其次，因?yàn)檫@里所有的課程都是專門針對(duì)女性的，會(huì)讓人覺得很貼心。我之前去魔都健身探店那家SupermodelFit也是僅限女性。你在這里會(huì)感受到每個(gè)女孩即使是初次見面，大家都非常真實(shí)又開朗。熱愛健身的女生們那種對(duì)健康的熱愛，對(duì)生活的坦誠，對(duì)人發(fā)自內(nèi)心的善意，是你能真真切切感受到的。這也是我愛健身的原因！當(dāng)你融入一個(gè)新的環(huán)境并不會(huì)覺得陌生和尷尬，而是大家因?yàn)橄嗤膼酆镁鄣揭黄疱憻挼哪欠N感覺，特別好～

一節(jié)課下來，真的比自己在家練爽太多了！大家一起堅(jiān)持的那種勁兒是我形容不出來的。真的非常值得來運(yùn)動(dòng)。下課才知道這是傳說中的那家網(wǎng)紅健身房！見到大G之后...我的媽，性格好炸飛了！終于知道大家如此熱愛這家健身房是原因的。相見恨晚的兩個(gè)深井冰友的聊天場面一度難控。就說一句：趕緊來玩吧～

上完塑形課忍不住把第二節(jié)爵士舞也一起上了，這真的是我超愛的一家健身房！而且一定會(huì)把這里每個(gè)課程都要刷一遍～

地址：北京市朝陽區(qū)建外soho西區(qū)17樓2505
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