江西省兒童醫(yī)院首期「小胖墩」瘦身夏令營順利結(jié)營, 在這 14 天的時(shí)間里兒童健康管理醫(yī)學(xué)中心專家團(tuán)隊(duì)和 9 位小朋友一同創(chuàng)造了屬于彼此的瘦身回憶。

開營時(shí)：營旗下的堅(jiān)定誓言為自己加油

第一天，夢開始的地方。

「我將珍惜夏令營的機(jī)會(huì)，認(rèn)真聆聽老師的講解，認(rèn)真參加所有活動(dòng)和訓(xùn)練，勇于克服困難和挑戰(zhàn)……」

7 月 15 日，江西省兒童醫(yī)院 2023 首期暑假小胖墩瘦身夏令營在天行新世紀(jì)學(xué)校正式開營，小胖墩們在營旗下集體宣誓。

循序漸進(jìn)，科學(xué)減重

夏令營期間，早上 6 時(shí)起床后，孩子們通過完成拉伸、跑步等運(yùn)動(dòng)喚醒一天的活力。7 時(shí) 30 分吃早餐。

8 時(shí) 30 分開始第二輪運(yùn)動(dòng)：減肥操、擒敵拳、跳繩、雙側(cè)摸踝跳躍、高抬腿、開合跳……

營地減肥餐由兒童健康管理醫(yī)學(xué)中心的專業(yè)營養(yǎng)師進(jìn)行調(diào)配，在保證孩子們每日營養(yǎng)所需的情況下適當(dāng)減少卡路里的攝入量。訓(xùn)練營保證每人的餐食由雜糧米飯、兩種蔬菜、一份高蛋白低脂肪的肉類和蔬菜肉湯組成，烹飪時(shí)只使用基本的調(diào)味品，不會(huì)給孩子們的代謝增加負(fù)擔(dān)。

「每次訓(xùn)練感到特別累的時(shí)候，我會(huì)盡量地把速度放慢一下，盡可能讓自己做到最好?！?1 歲的軒軒認(rèn)真地說道。

減重封閉訓(xùn)練時(shí)期，雷雷總是主動(dòng)訓(xùn)練、不怕苦、不畏難，自律的他讓教官和隊(duì)友們?nèi)滩蛔《紴樗Q起大拇指。

「小胖墩」瘦身訓(xùn)練營遵循科學(xué)瘦身，循序漸進(jìn)，孩子們的堅(jiān)強(qiáng)與勇敢讓教官大為震撼!

結(jié)營時(shí)：瘦身成功，健康成長

7 月 29 日上午，為期 14 天的江西省兒童醫(yī)院首期「小胖墩」瘦身夏令營順利結(jié)營。

「我瘦了 10.3 斤！」12 歲男孩源源入營時(shí)，身高 158 CM 的他體重達(dá)到了 67.9 公斤，BMI 值 26.6，屬于肥胖。經(jīng)過 14 天的努力，他成功減掉了 10.3 斤，并獲得了「減重達(dá)人」的稱號(hào)。

在兒童健康管理醫(yī)學(xué)中心專家團(tuán)隊(duì)量身定制的指導(dǎo)下，9 名小胖墩通過 14 天的封閉式訓(xùn)練，總減重 58.5 斤，人均減重 6.5 斤。

結(jié)營儀式上，兒童健康管理醫(yī)學(xué)中心副主任鐘霞為孩子及家長進(jìn)行了科普知識(shí)授課，還為孩子們開出結(jié)營后的「家庭處方」，以便孩子們回家后更健康地成長。兒童健康管理醫(yī)學(xué)中心戴逢偉主任表示，在夏令營期間，孩子們非常配合訓(xùn)練，瘦身效果也較理想，引導(dǎo)孩子們充分認(rèn)識(shí)肥胖的危害，培養(yǎng)孩子們健康的生活方式，才是孩子們瘦身的關(guān)鍵。

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