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體質指數多少最標準

來源:泰然健康網 時間:2024年11月22日 17:48

體質指數通常在18.5-24kg/m^2較標準,但是也應注意,有些體重指數過低的患者通常會提示體質不良,尤其是脂肪和蛋白質含量較少。但是體質指數過大并不代表一定是肥胖狀態(tài),應客觀觀察患者肌肉與脂肪的比例,具體情況如下:

1、患者體質指數>24kg/m^2,達到超重狀態(tài),甚至>28kg/m^2,達到肥胖標準。這類人群肌肉含量較多、脂肪含量較少,通常見于運動員,尤其是從事健美的運動員。由于肌肉含量較多,所以體重指數較偏大,對于運動員比較合適;

2、對于老年人,建議體質指數適當放寬。老年人的體質指數控制為25kg/m^2左右比較標準,可能對老年人的壽命,以及其他的慢性病控制情況更加有利。

因此體質指數存在大概的判斷標準,但是應因人而異。有時需要將體質指數結合患者的脂肪比例,去進一步判斷,通常體質指數為18.5-24kg/m^2是正常范圍。

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