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體質(zhì)指數(shù)多少最標(biāo)準(zhǔn)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月22日 17:48

體質(zhì)指數(shù)通常在18.5-24kg/m^2較標(biāo)準(zhǔn),但是也應(yīng)注意,有些體重指數(shù)過(guò)低的患者通常會(huì)提示體質(zhì)不良,尤其是脂肪和蛋白質(zhì)含量較少。但是體質(zhì)指數(shù)過(guò)大并不代表一定是肥胖狀態(tài),應(yīng)客觀觀察患者肌肉與脂肪的比例,具體情況如下:

1、患者體質(zhì)指數(shù)>24kg/m^2,達(dá)到超重狀態(tài),甚至>28kg/m^2,達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)。這類(lèi)人群肌肉含量較多、脂肪含量較少,通常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員,尤其是從事健美的運(yùn)動(dòng)員。由于肌肉含量較多,所以體重指數(shù)較偏大,對(duì)于運(yùn)動(dòng)員比較合適;

2、對(duì)于老年人,建議體質(zhì)指數(shù)適當(dāng)放寬。老年人的體質(zhì)指數(shù)控制為25kg/m^2左右比較標(biāo)準(zhǔn),可能對(duì)老年人的壽命,以及其他的慢性病控制情況更加有利。

因此體質(zhì)指數(shù)存在大概的判斷標(biāo)準(zhǔn),但是應(yīng)因人而異。有時(shí)需要將體質(zhì)指數(shù)結(jié)合患者的脂肪比例,去進(jìn)一步判斷,通常體質(zhì)指數(shù)為18.5-24kg/m^2是正常范圍。

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