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身高、體重BMI的計(jì)算，計(jì)算的是分子和分母的關(guān)系，分子是體重，分母是身高的平方，分子單位是kg，分母的單位是㎡。通常建議BMI正常的范圍值，應(yīng)該在18-20kg/㎡，這是正常的BMI值。如果大于等于24kg/㎡，但小于28kg/㎡，稱之為超重狀態(tài)，如果BMI大于等于28Kg/㎡，則稱之為肥胖狀態(tài)。
根據(jù)體重指數(shù)，可以了解自己的目前身高以及體重，還有體重指數(shù)的關(guān)系，可以關(guān)注超重和肥胖人群，并進(jìn)行相關(guān)的管理。但也要注意身高、體重以及BMI的計(jì)算，對(duì)于一些特殊人群并不一定準(zhǔn)確，比如長期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、健美的人群，由于肌肉含量較多，通常BMI指標(biāo)會(huì)達(dá)到超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，但脂肪的含量其實(shí)并不超標(biāo)。

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