懷孕的時(shí)候，胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)都是從母體當(dāng)中獲取的，如果營(yíng)養(yǎng)不足，那么胎兒發(fā)育就直接會(huì)受到影響，很有可能營(yíng)養(yǎng)不良，或者是發(fā)育畸形。其實(shí)，孕期可以吃一些營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充，那么，懷孕吃的營(yíng)養(yǎng)品都有什么？

懷孕之后可以吃孕婦奶粉，孕婦奶粉是根據(jù)孕婦體質(zhì)研制的，孕婦奶粉也有很多種，孕婦需要按照正確的沖調(diào)方式來(lái)沖調(diào)，之后按照食用方式喝奶粉就可以。有些孕婦會(huì)不習(xí)慣孕婦奶粉的味道，但是不要喝別的奶粉，可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，胎兒發(fā)育過(guò)大。

孕婦平時(shí)可以吃一些奶制品、豆制品、瘦肉、魚(yú)等等，每天可以吃少量的水果，葷素合理的搭配，一般身體是不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)的。懷孕初期的時(shí)候需要補(bǔ)充葉酸，建議去醫(yī)院做一下檢查，根據(jù)孕婦身體情況適量的補(bǔ)充就行。

孕婦吃太多大補(bǔ)的食物并不好，可能會(huì)適得其反，導(dǎo)致身體肥胖，胎兒太大，這樣分娩的時(shí)候也容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，可能會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)的情況，孕婦也容易血壓高，血脂高等等，所以一定要合理安排飲食，每天適量的吃就可以，可以減少食量、增加吃飯的次數(shù)。

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