碧生源減肥茶喝過有效的，但實(shí)際一個月能瘦幾公斤要依據(jù)本人的具體情況而定的。碧生源常菁瘦身茶的主要成分是：番瀉葉、金銀花茶、絞股藍(lán)茶與綠茶葉、決明子茶、菏葉、山楂果、純蜂蜜等開展科學(xué)研究配制，具備減肥瘦身的健康保健作用。

　　碧生源減肥茶針對減肥瘦身來是有一定的實(shí)際效果的，這是由于碧生源減肥茶不但能夠消除腸胃內(nèi)的植物油脂，并且還能提高機(jī)體的免疫能力。碧生源減肥茶之中也有茶氨酸，可以防止膽固醇的產(chǎn)生，讓血液暢順在血管里流蕩，因此碧生源減肥茶對減肥瘦身有一定的功效。

　　想瘦還需要融合戶外活動游戲來增強(qiáng)抵抗力，鍛煉，進(jìn)而做到一個脂肪分解的全過程，降低人體脂肪沉積，在飲食搭配上應(yīng)當(dāng)留意以口味淡主導(dǎo)，不要吃辛辣食物油膩感、生冷食物刺激的食材，少食多餐，但要留意多吃一些新鮮的蔬菜水果。

　　喝碧生源減肥茶的情況下應(yīng)當(dāng)留意時(shí)間的限定，恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間應(yīng)該是午餐和晚飯后半小時(shí)內(nèi)，此刻喝它有利于阻隔身體對食材中植物油脂的消化吸收，降低植物油脂的攝取量，還能提高腸胃的腸蠕動，讓吃進(jìn)來的食材迅速的代謝出來。

　　拓展材料

　　喝碧生源減肥茶有以下幾個方面常見問題：

　　1、適用范圍

　　肥胖病者，男人女人都可用；

　　2、不適合群體

　　懷孕期間及哺乳期間；不滿意18歲的少年兒童和青少年兒童；

　　3、忌諱事宜

　　但凡孕婦、哺乳期間必須禁止使用，生理期正處在內(nèi)分泌激素紊亂階段，應(yīng)中止食用；少年兒童正處在生長發(fā)育和青春期發(fā)育應(yīng)謹(jǐn)慎使用瘦身茶，十六歲下列的少年兒童不宜；服食利尿劑、鎮(zhèn)靜劑、激素類藥物藥、緊急避孕及以及他瘦身產(chǎn)品時(shí)，可影響本瘦身茶的減肥瘦身，故不可另外服食；比較嚴(yán)重心臟減、慢性腎臟病患者禁止使用。

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