原創(chuàng) 不便秘的 丁香醫(yī)生

今天，一則新聞引起了大家的注意：

#女子日吞 100 粒小粉丸腹內(nèi)積糞 3 公斤# 飽受便秘困擾的陳女士聽(tīng)了閨蜜推薦的「小粉丸」，最初通便效果顯著，但慢慢地，效果越來(lái)越差，增加用量也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，反而有了更多的身體不適。檢查后發(fā)現(xiàn)，結(jié)腸內(nèi)積存了大量的糞便，足足有 3 公斤。

圖片來(lái)源：新聞截圖

新聞里說(shuō)的「小粉丸」究竟是什么？有這么可怕嗎？

有著進(jìn)口、代購(gòu)、治便秘的招牌，號(hào)稱(chēng)「每天吃一次就能養(yǎng)護(hù)腸道、排出毒素」的日本網(wǎng)紅小粉丸，是代購(gòu)口中，「純植物」「無(wú)副作用」的通便好物。一直以來(lái)，受到很多便秘人士的熱捧，在很多社交平臺(tái)被強(qiáng)力推薦。

但其實(shí)，小粉丸是一種藥，長(zhǎng)期過(guò)量服用會(huì)對(duì)身體造成傷害。

圖片來(lái)源：丁香醫(yī)生設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

小粉丸的確有通便效果，但和「純植物」沒(méi)啥關(guān)系。它的原理是通過(guò)有效成分「比沙可啶」或「匹克硫酸鈉」，刺激結(jié)腸產(chǎn)生高頻收縮，促進(jìn)排便。

但是，如果不考慮身體情況盲目自行服藥，可能還會(huì)加重便秘。正常人使用不當(dāng)或者過(guò)度使用，會(huì)影響腸道本身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，使正常情況下的腸道蠕動(dòng)減弱，造成「瀉藥依賴型便秘」。很多人瀉藥越吃越多，或者一停瀉藥便秘反而更嚴(yán)重，可能就是這個(gè)原因。

其實(shí)，如果有便秘問(wèn)題，有很多更安全的藥物選擇。比如乳果糖、小麥纖維素顆粒、聚乙二醇等。

當(dāng)然，在這之前還是要老老實(shí)實(shí)地去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，遵醫(yī)囑服用藥物，而不是聽(tīng)信一些傳言、盲目吃藥。因?yàn)槊總€(gè)人癥狀的嚴(yán)重程度不同，非專(zhuān)業(yè)人士很難把握好用藥的強(qiáng)度和服用周期，到頭來(lái)傷害的還是自己的身體。

和便秘說(shuō)再見(jiàn)，其實(shí)有更多健康的方法。如果只是一段時(shí)間的便秘，比如有排便困難、所需時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、排泄不完全的感覺(jué)，可以通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式來(lái)緩解，比如多吃富含膳食纖維的食物、多多運(yùn)動(dòng)。

參考文獻(xiàn)

[1]朱立勤,張莉.比沙可啶的臨床應(yīng)用及不良反應(yīng)[J].天津藥學(xué),2002(05):22-23.

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[3]黃敏,陳繼紅,栗宏斐,楊自仙,譚詩(shī)云,羅和生,Jan D Huizinga.比沙可啶對(duì)大鼠體外結(jié)腸運(yùn)動(dòng)模式的影響[J].武漢大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版),2017,38(02):271-274+305.

[4] Kienzle-Horn S、Vix JM、Schuijt C 等。比沙可啶與匹可硫酸鈉治療慢性便秘的比較[J]. 當(dāng)前醫(yī)學(xué)研究與意見(jiàn)，2007 年，23(4):691-699.

策劃制作

策劃：April, Emma | 監(jiān)制：Eric, Feidi

封面圖來(lái)源：丁香醫(yī)生設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

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