許多人因為體重而有嚴重的健康問題。 盡管嘗試節(jié)食或訓(xùn)練，但有些人更喜歡嘗試減肥藥以更快地減肥。 但它們真的有效嗎？
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有許多可能的減肥方法。 有些選擇比其他選擇更受歡迎，包括某些藥丸、藥物和天然補品。 這些聲稱可以幫助我們減肥，或者至少在與其他方法結(jié)合使用時有助于減肥。
他們傾向于通過以下一種或多種機制工作：
降低食欲，讓我們感覺更飽，所以我們攝入的卡路里更少。 減少營養(yǎng)吸收 作為脂肪，這使我們攝入的卡路里更少。 增加脂肪燃燒，讓我們?nèi)紵嗟目防铩?重要的是要注意，這些治療方法很少有任何科學(xué)依據(jù)，有些可能會對健康造成嚴重后果。 我們應(yīng)該始終與醫(yī)生或注冊營養(yǎng)師討論任何飲食或補充劑的變化。
與安慰劑相比，獲準長期使用（超過 12 周）的處方減肥藥可產(chǎn)生顯著的減肥效果。 與單獨改變生活方式相比，減肥藥物和生活方式改變的結(jié)合導(dǎo)致更大的體重減輕。
在一年的時間里，這可能意味著體重減輕 3% 到 7%，比我們僅通過改變生活方式所能達到的體重要多。 這可能看起來很小。 但是持續(xù)減重 5% 到 10% 對健康有重要的好處，例如降低血壓、血糖和甘油三酯。
誰能帶走它們？
如果我們無法通過飲食和運動減肥，并且我們滿足以下條件之一，醫(yī)生可能會考慮使用減肥藥：
體重指數(shù) (BMI) 大于 30。 BMI 大于 27，并且我們有嚴重的與肥胖相關(guān)的醫(yī)療問題，例如糖尿病或高血壓。在選擇藥物之前，醫(yī)生會檢查您的病史和健康問題。 然后醫(yī)生會和我們談?wù)勌幏綔p肥藥的優(yōu)缺點。 重要的是要注意減肥藥并不適合所有人。 例如，如果我們正在備孕、正在懷孕或正在哺乳，則不應(yīng)使用處方減肥藥。
可能的好處
認為僅靠減肥藥就能對減肥產(chǎn)生很大影響的想法是錯誤的。 然而，減肥藥還有其他優(yōu)勢，可以讓我們過上更健康、更快樂的生活。
催化飲食和運動的影響
當(dāng)與有效的飲食計劃和定期鍛煉相結(jié)合時，減肥藥會發(fā)揮最大的作用。 它們主要用于幫助我們比僅通過良好的飲食和定期鍛煉更快地減掉英寸和磅數(shù)。 它們是在婚禮或任何其他大型活動之前減肥的理想解決方案，或者僅僅是因為我們認為我們一生中的大部分時間都超重了。
他們通過充當(dāng)食欲抑制劑來做到這一點，讓我們吃得更少，給我們更多的能量。 咖啡因或任何其他類似的補充劑可以增加我們的耐力，使我們的訓(xùn)練比沒有藥物時更有效率。
他們可以有所作為
減肥藥可以作為非常有效的食欲抑制劑。 通過服用這些藥片，我們可以減少兩餐之間的零食。 它還將抑制在任何一餐中吃大量食物的需要。
除此之外，減肥藥對于減少體內(nèi)脂肪的合成非常有效。 對于因一點點興奮劑而在體內(nèi)積累大量脂肪的人來說，這是個好消息。
自然地，我們會擔(dān)心這些藥片對我們腎臟的影響。 對我們來說幸運的是，它們使我們的利尿功能更加有效，并確保我們體內(nèi)的所有廢物都得到妥善排除，毒素等不會長期儲存。
增加基礎(chǔ)代謝
眾所周知，減肥藥可以提高我們體內(nèi)的新陳代謝率。 這會導(dǎo)致我們吃的食物快速消化，這也會很快釋放我們體內(nèi)的能量，并激勵我們進行身體活動。
如果我們有一個懶惰的一天，想跳過訓(xùn)練課程，我們可以這樣做并且仍然受益于身體因減肥藥而經(jīng)歷的快速新陳代謝。
他們讓我們保持活躍和活力
大多數(shù)減肥藥都含有咖啡因作為補充。 咖啡因是讓我們精力充沛的理想選擇，讓我們一整天都充滿活力。
我們將經(jīng)歷更少的休息日，因為我們將始終有精力在一天中的任何時間通過使用減肥藥來執(zhí)行體力活動。
EFECTOS secundarios
最常見的副作用是惡心、便秘或腹瀉。 隨著時間的推移，它們可以減少。 很少會發(fā)生嚴重的副作用。 因此，與醫(yī)生深入討論治療方案很重要。
減肥藥可能很貴，而且并不總是在保險范圍內(nèi)。 許多人在停止服用減肥藥后會恢復(fù)一些減掉的體重。 然而，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣有助于限制體重增加。
我們必須服用減肥藥多長時間取決于這種藥是否有助于我們減肥。 如果我們減掉的體重足以改善健康狀況，并且沒有嚴重的副作用，醫(yī)生可能會建議您無限期地繼續(xù)服用。
如果我們在服用全劑量藥物三到六個月后體重沒有減輕至少 5%，醫(yī)生可能會改變治療計劃并開出不同的藥物來減肥。
減肥藥
目前有四種藥物被批準用于減肥和長期使用。 大多數(shù)處方減肥藥會降低食欲或增加飽腹感。 有些人兩者兼而有之。 例外是奧利司他，它會干擾脂肪吸收。
安非他酮-納曲酮. 這是一種聯(lián)合用藥。 納曲酮用于治療酒精和阿片類藥物成癮。 安非他酮是一種抗抑郁藥，有助于戒煙。 與所有抗抑郁藥一樣，安非他酮含有自殺風(fēng)險警告。 安非他酮-納曲酮可升高血壓，因此在治療開始時需要進行監(jiān)測。 常見的副作用包括惡心、頭痛和便秘。 利拉魯肽。 利拉魯肽也用于控制糖尿病。 與其他減肥藥不同，利拉魯肽通過注射給藥。 患者常見的抱怨是它會引起惡心。 它的使用可能會因嘔吐而受到限制。 奧利司他. Orlistat 也有低強度配方，無需處方。 奧利司他會引起令人煩惱的胃腸道副作用，例如脹氣和稀便。 服用該藥時必須遵循低脂飲食。 奧利司他曾報告嚴重肝損傷的孤立病例。 但是，尚未建立因果關(guān)系。 芬特明-托吡酯. 這是另一種減肥藥（芬特明）和抗驚厥藥（托吡酯）的組合。 芬特明可能是一種成癮物質(zhì)，因為它的作用類似于苯丙胺。 其他可能的副作用包括心率和血壓升高、失眠、便秘和緊張。 托吡酯會增加出生缺陷的風(fēng)險。 芬特明也單獨用于減肥。 它是四種獲準短期使用（少于 12 周）的類似減肥藥之一。其他減肥藥
除了處方藥外，還有一些補充劑形式的減肥藥。
藤黃果提取物
它是一種綠色的小南瓜狀水果。 果皮含有羥基檸檬酸，這是藤黃果提取物中的活性成分，作為減肥藥銷售。 研究表明，它可以阻礙體內(nèi)產(chǎn)生脂肪的酶并增加血清素水平，從而有助于減少食欲。
盡管人們普遍認為按推薦量服用藤黃果是安全的，但近年來的研究指出了一些嚴重的副作用。 此外，還報道了與服用藤黃果有關(guān)的肝毒性或肝功能衰竭以及一些躁狂發(fā)作。
綠咖啡豆提取物
生咖啡豆就是沒有經(jīng)過烘焙的咖啡豆。 它們含有兩種被認為有助于減肥的物質(zhì)：咖啡因和綠原酸。 咖啡因可以增加脂肪燃燒，綠原酸可以減緩碳水化合物在腸道中的分解。
此外，生咖啡豆提取物可能有助于降低血糖水平和血壓。 它還富含抗氧化劑。 它會引起與咖啡因相同的副作用。 它所含的綠原酸也會引起腹瀉，有些人可能對生咖啡豆過敏。
Cafeína
咖啡因是世界上消費最多的精神活性物質(zhì)。 它天然存在于咖啡、綠茶和黑巧克力中，并被添加到許多加工食品和飲料中。 因為咖啡因被認為可以刺激新陳代謝，所以公司經(jīng)常將其添加到商業(yè)減肥補充劑中。
一項研究考察了咖啡因通過增加能量消耗來調(diào)節(jié)體重的作用，這基本上意味著您通過增加脂肪分解以及通過稱為生熱的身體產(chǎn)熱過程燃燒更多卡路里。
對于一些人來說，大量的咖啡因會導(dǎo)致焦慮、失眠、緊張、易怒、惡心、腹瀉和其他癥狀。 咖啡因也會讓人上癮，會降低睡眠質(zhì)量。
迷幻腎上腺素
一種叫做苦橙的橙子含有復(fù)合迷幻腎上腺素。 迷幻腎上腺素與麻黃堿有關(guān)，麻黃堿曾是各種減肥藥配方中的常用成分。 然而，由于嚴重的副作用，麻黃堿已被禁止作為減肥成分。
新腎上腺素具有與麻黃堿相似的機制，但效力較低。 它可以幫助降低食欲并增加脂肪燃燒。 與麻黃堿一樣，辛弗林可能具有嚴重的心臟相關(guān)副作用。 它也可能會讓人上癮。
覆盆子酮
覆盆子酮是一種存在于覆盆子中的物質(zhì)，是覆盆子特有氣味的來源。 覆盆子酮的合成版本作為減肥補充劑出售。
覆盆子酮會增加脂肪的分解并增加一種叫做脂聯(lián)素的激素水平，這種激素被認為與減肥有關(guān)。 關(guān)于覆盆子酮對人體的研究很少，盡管一項研究將覆盆子酮與其他一些成分一起進行了研究，發(fā)現(xiàn)與安慰劑相比，2 周內(nèi)體重減輕可能增加 8%。
然而，高劑量的覆盆子酮也與較高的血糖水平和較高水平的 ALT（一種肝酶）有關(guān)，表明肝功能障礙。
