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《2020大眾心理健康洞察報(bào)告》

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 04:58

　　隨著職場(chǎng)焦慮、產(chǎn)后抑郁、抑郁癥等話題在新聞中出現(xiàn)頻次增加,加上2020年疫情給整個(gè)社會(huì)帶來(lái)的情緒高壓,心理健康逐漸受到大眾更多重視。

　　1月12日,基于平臺(tái)大數(shù)據(jù)與數(shù)萬(wàn)名大眾用戶(hù)、心理咨詢(xún)師的問(wèn)卷調(diào)研數(shù)據(jù),國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的心理服務(wù)平臺(tái)簡(jiǎn)單心理發(fā)布了《2020大眾心理健康洞察報(bào)告》,公布大眾心理健康認(rèn)知、平臺(tái)心理服務(wù)大數(shù)據(jù),并向大眾與從業(yè)人員普及心理咨詢(xún)及行業(yè)發(fā)展情況。

　　一、國(guó)家政策持續(xù)發(fā)力,疫情下大眾對(duì)心理健康的關(guān)注有明顯提高

　　隨著心理健康知識(shí)的傳播普及和2020年疫情的影響,大眾對(duì)于心理健康的關(guān)注度相較幾年前有明顯提升。全球性的大眾心理健康危機(jī)背后,是人們對(duì)心理健康情況的認(rèn)知增長(zhǎng)。

　　本次調(diào)研中,有78.34%的受訪者認(rèn)為心理健康問(wèn)題很重要,會(huì)主動(dòng)關(guān)注這類(lèi)新聞或內(nèi)容,該數(shù)據(jù)相較2016年有明顯提高。僅有0.72%的受訪者從不瀏覽心理類(lèi)內(nèi)容。

　　大眾對(duì)于心理問(wèn)題和心理咨詢(xún)的污名化情況有顯著改善。2016年,19.8%的受訪者認(rèn)為做心理咨詢(xún)表現(xiàn)出了求助者的軟弱。2020年,仍持有此觀點(diǎn)的人僅占比2.79%。

　　而大眾在疫情期間的心理健康狀況,也隨著疫情發(fā)展經(jīng)歷了階段性的改變。

　　二、月薪5千與月薪5萬(wàn)的職場(chǎng)人,都在被同樣的問(wèn)題困擾

　　報(bào)告指出,超過(guò)80%受訪者表示有過(guò)抑郁、焦慮等情緒困擾。受疫情不同階段的影響,大眾心理健康問(wèn)題主要集中在情緒、關(guān)系、工作等主題上。

　　在簡(jiǎn)單心理與拉勾共同調(diào)研的職場(chǎng)人中,近65%的人因工作而受到焦慮情緒困擾。此外,職場(chǎng)人失眠、脫發(fā)、腸胃不適等身體癥狀,也有可能和心理健康有關(guān),職場(chǎng)人需要更多地關(guān)照內(nèi)心,通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解心理壓力。

　　三、超過(guò)三分之一的青少年認(rèn)為,學(xué)業(yè)壓力、父母的管教及溝通,是主要壓力來(lái)源

　　數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)有3000多萬(wàn)青少年為抑郁癥所困。青少年(12-18歲)群體一方面處于身體和心理較快發(fā)展的階段,另一方面面臨較大的學(xué)習(xí)壓力,心理健康狀況面臨著較多挑戰(zhàn)。

　　在簡(jiǎn)單心理與騰訊企鵝輔導(dǎo)本次共同調(diào)研的青少年中,一半的受訪者表示總體而言,自己有一些壓力;37.23%的受訪者表示壓力程度在中等以上。

　　超過(guò)三分之一的受訪青少年表示,除了學(xué)業(yè)壓力外,父母的管教、期望及溝通也是壓力來(lái)源之一。如何維護(hù)孩子的心理健康,將會(huì)是父母在教育中更需要關(guān)注的主要問(wèn)題。

　　四、約74%的新手媽媽認(rèn)為,配偶不理解自己的產(chǎn)后情緒

　　簡(jiǎn)單心理和育學(xué)園在共同調(diào)研中,針對(duì)新手媽媽群體常見(jiàn)的壓力來(lái)源、心理困擾類(lèi)型及感受等,呈現(xiàn)出了影響新手媽媽心理健康的主要問(wèn)題。在本次調(diào)研的新手媽媽群體中,近一半的人感到壓力較大,近70%的人有過(guò)產(chǎn)后抑郁的感覺(jué)。

　　綜合來(lái)看,1-2歲孩子的新手媽媽處于過(guò)渡期,面臨著較大的情緒壓力,主要壓力來(lái)自對(duì)孩子健康及生長(zhǎng)發(fā)育的焦慮和擔(dān)心。配偶對(duì)新手媽媽產(chǎn)后情緒的理解及照顧尤為重要,從配偶處獲得社會(huì)支持,對(duì)夫妻滿(mǎn)意度有積極影響。

　　與職場(chǎng)媽媽相比,全職媽媽群體中有更高比例出現(xiàn)情緒、親密關(guān)系、低自信心、失眠等困擾,心理健康更需被重視。

　　五、金融、互聯(lián)網(wǎng)、教育等行業(yè)心理咨詢(xún)學(xué)習(xí)需求旺盛,超過(guò)70%學(xué)習(xí)者。

　　本次調(diào)研中,通過(guò)簡(jiǎn)單心理平臺(tái)內(nèi)外超過(guò)1500位咨詢(xún)師及簡(jiǎn)單心理Uni學(xué)員的調(diào)研結(jié)果,分析呈現(xiàn)了心理咨詢(xún)從業(yè)者的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)路徑、當(dāng)前執(zhí)業(yè)現(xiàn)狀以及疫情對(duì)咨詢(xún)師執(zhí)業(yè)的影響。

　　約80%的初學(xué)者有全職工作,超過(guò)70%的為跨專(zhuān)業(yè)進(jìn)行心理咨詢(xún)學(xué)習(xí),超過(guò)一半的人來(lái)自金融、互聯(lián)網(wǎng)、教育等行業(yè)。

　　正式執(zhí)業(yè)的咨詢(xún)師在實(shí)習(xí)期最大壓力為經(jīng)濟(jì)壓力,成熟期咨詢(xún)師最大壓力為困難個(gè)案。心理咨詢(xún)師需要持續(xù)學(xué)習(xí)來(lái)保持勝任力,其中從業(yè)5-10年的心理咨詢(xún)師在專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)上投入更高,超過(guò)40%的此階段咨詢(xún)師每年學(xué)習(xí)花費(fèi)超過(guò)2萬(wàn)元。

　　超過(guò)60%的咨詢(xún)師認(rèn)為,2020年疫情對(duì)咨詢(xún)師執(zhí)業(yè)的穩(wěn)定性、經(jīng)濟(jì)收入和壓力焦慮情緒有影響。疫情期間,65.42%的咨詢(xún)師視頻咨詢(xún)的個(gè)案量有增加。近三分之二受訪咨詢(xún)師參與了疫情下的心理援助志愿工作,其中心理熱線為主要援助方式。

　　持續(xù)引領(lǐng)心理行業(yè)健康發(fā)展,發(fā)揮標(biāo)桿企業(yè)影響力。

　　智庫(kù)心理健康檢測(cè)系統(tǒng)由中衛(wèi)眾康（北京）醫(yī)學(xué)科學(xué)研究院心理健康研究所、河南智庫(kù)教育研究院心理健康研究中心、河南省家庭發(fā)展研究會(huì)心理健康研究中心、河南心理健康研究所聯(lián)合國(guó)內(nèi)知名心理機(jī)構(gòu)和高校專(zhuān)家共同研發(fā)，是一款基于微信的小程序檢測(cè)系統(tǒng)，可以非常便捷、迅速、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的為各學(xué)校、各部門(mén)、各系統(tǒng)、各企業(yè)進(jìn)行學(xué)生、教師、家長(zhǎng)、職工心理健康檢測(cè)，分別建立學(xué)生、教師、家長(zhǎng)、職工心理健康檔案。