功能效用

七彩果果實微酸，風味濃郁，芳香怡人，是一種芳香可口的水果，有“果汁之王”的美譽。具有生津利咽、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、安神助眠、抗疲勞的功效。

1.生津利咽

七彩果味道甘酸，生津止渴，其中富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細胞的恢復。由于其具有清熱解毒作用，所以食用七彩果可以治療咽干和聲嘶。

2.潤腸通便

七彩果所含有的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率。

3.排毒養(yǎng)顏

七彩果具有凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

4.安神助眠

由于七彩果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用七彩果可以防失眠。

5.抗疲勞

七彩果所含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病、防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人可以常食。

營養(yǎng)價值

七彩果含果酸、可食纖維，作用于消化系統(tǒng)，對食欲不振、胃脹、便秘效果都很好，常食用可提神醒腦、養(yǎng)顏美容、緩解便秘、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓。七彩果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統(tǒng)的作用不可小視，有滋陰補腎之說。

飲食宜忌

適宜：焦慮、緊張者

七彩果具有安定神經(jīng)的作用，能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張。

禁忌：過敏、腸胃不好者

對七彩果過敏的人吃了會引起嚴重過敏，應加以避免。

腸胃不好的人應慎食，七彩果味道酸甜，會刺激腸胃分泌消化液。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。

懷孕期間可以適量食用，孕婦吃了可以補充營養(yǎng)，但是注意不要吃得過多。

嬰幼兒應謹慎服用。

七彩果屬于涼性食物，而且味酸，會對腸胃起到一定的刺激的作用，而小孩的腸道本身就比較脆弱，所以應該避免給嬰幼兒食用。

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