功能效用

天仙果別稱水風藤、牛乳茶、山無花果、加星里等，為?？浦参?。天仙果以根入藥，主要分布在浙江、福建、臺灣、江西、湖南、廣東、廣西、貴州等地。主要生于山坡、溪旁、溝邊、山谷以及灌木叢中和林區(qū)潮濕處。天仙果含有豐富的營養(yǎng)成分，例如糖分、氨基酸、微量元素以及礦物質(zhì)等，具有潤腸通便、保護心血管、延緩衰老等功效。

1.潤腸通便

天仙果中含有豐富的膳食纖維，具有促進胃腸道蠕動的作用，有利于促進消化、促進排便，可用于治療消化不良、大便秘結(jié)等癥狀。

2.保護心血管

天仙果中含有豐富的鉀元素、可溶性纖維、果膠以及不飽和脂肪酸，有利于調(diào)節(jié)血壓，還可降低膽固醇的含量，從而保護心腦血管，預(yù)防心腦血管疾病。

3.延緩衰老

天仙果中含有維生素C，有利于促進細胞抗氧化，清除自由基，從而延緩衰老。

營養(yǎng)價值

天仙果含有豐富的營養(yǎng)成分，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、鈣、鐵、鋅等微量元素，以及各種礦物質(zhì)等成分，其中含有大量的糖分，易吸收，含有人體必需的氨基酸，有助于增強體質(zhì)。天仙果中的鉀含量較高，能起到降壓作用。含有大量的酸類和纖維素、花青素，用天仙果煮水可以增進食欲、凈化腸道，還有潤肺止咳、健脾開胃、消腫、清熱生津的功效。

飲食宜忌

適宜：高血壓、風濕骨痛、便秘患者

天仙果含有脂肪酶以及水解酶，具有降壓的作用，高血壓患者食用后可有效降壓，緩解其不適癥狀，故適宜食用。

天仙果含有的有效成分，具有祛風除濕的作用，風濕骨痛患者適量食用可緩解身體不適，故風濕患者適宜食用。

天仙果具有潤腸通便的作用，便秘患者食用后可促進排便，故適宜食用。

禁忌：糖尿病、腹瀉患者

天仙果含有大量的糖分，食用后可使血糖升高，若糖尿病患者過量食用后，會導(dǎo)致血糖明顯上升，故不適宜食用。

天仙果含有豐富的膳食纖維，有潤腸通便的作用，腹瀉患者過量食用后會增加腹瀉次數(shù)，故不適宜食用。

母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹慎食用。

天仙果有活血的作用，食用后可能引起流產(chǎn)，故孕婦應(yīng)謹慎食用。

嬰幼兒可適量食用。

天仙果含有豐富的維生素C和膳食纖維，嬰幼兒適量食用后可緩解便秘，故嬰幼兒可適量食用。

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