第一周 中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康概述 中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康概述單元測驗
1、 《素問·四氣調(diào)神大論》則提出了“春夏養(yǎng) ，秋冬養(yǎng) ”的四時順養(yǎng)原則。
A:陽、陰
B:陰、陽
C:氣、血
D:血、氣
答案: 陽、陰
2、 金元四大家屬于脾胃派的是 。
A:劉完素
B:張從正
C:李東垣
D:朱丹溪
答案: 李東垣
3、 是氣血運行的通道。
A:經(jīng)絡(luò)
B:血脈
C:絡(luò)脈
D:經(jīng)脈
答案: 經(jīng)絡(luò)
4、 生命存在的基本特征是 。
A:天人合一
B:形神合一
C:動靜統(tǒng)一
D:協(xié)調(diào)臟腑
答案: 形神合一
5、 運動和靜養(yǎng)是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生防病的重要原則，靜以養(yǎng) ，動以養(yǎng) 。
A:神、形
B:血、氣
C:陰、陽
D:津、液
答案: 神、形
6、 為“后天之本”，“氣血生化之源”。
A:肝
B:腎
C:脾
D:心
答案: 脾
7、 臟腑的生理，臟以“ ”為其特點，腑以“ ”為其特點。
A:陽、陰
B:陰、陽
C:藏、瀉
D:瀉、藏
答案: 藏、瀉
8、 《素問·上古天真論》中說：“精神內(nèi)守，病安從來”，強調(diào)了 的養(yǎng)生保健意義。
A:勞逸結(jié)合
B:協(xié)調(diào)臟腑
C:清靜養(yǎng)神
D:保養(yǎng)正氣
答案: 清靜養(yǎng)神
9、 《千金要方·養(yǎng)性》中指出：“精竭則身憊。故欲不節(jié)則精耗，精耗則 衰， 病至則身?！?。
A:氣
B:血
C:陰
D:陽
答案: 氣
10、 《素問·遺篇刺法論》說：“正氣存內(nèi)，邪不可干”提現(xiàn)了 的養(yǎng)生思想。
A:正氣為本
B:調(diào)養(yǎng)氣息
C:綜合調(diào)理
D:持之以恒
答案: 正氣為本
第二周 精神養(yǎng)生 精神養(yǎng)生單元測驗
1、 七情太過，超過人體自身調(diào)節(jié)的范圍，使臟腑氣血功能紊亂，而導致疾病，怒則傷 。
A:腎
B:肝
C:脾
D:心
答案: 肝
2、 《靈樞·行針》指出：“多陽者多 ，多陰者多 ”。
A:喜、恐
B:思、恐
C:喜、怒
D:怒、思
答案: 喜、怒
3、 兒童臟腑嬌嫩、氣血未充，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完備，多為 、 情志致病。
A:憂、思
B:思、恐
C:驚、恐
D:喜、怒
答案: 驚、恐
4、 是生活的主宰和戰(zhàn)勝疾病的動力?？茖W證明人的內(nèi)在潛力很大，充滿自信心，頑強的意志和毅力是戰(zhàn)勝疾病的極為重要的力量。
A:動靜結(jié)合
B:理想和信念
C:養(yǎng)心養(yǎng)神
D:競爭意識
答案: 理想和信念
5、 情志轉(zhuǎn)移法的具體方法不包括 。
A:疏導宣散
B:運動移情
C:移情易性
D:升華超脫
答案: 疏導宣散
6、 把積聚、抑郁在心中的不良情緒，通過適當?shù)姆绞叫_、發(fā)泄出會，以盡快恢復心理平衡，稱之為 。
A:轉(zhuǎn)移法
B:節(jié)制法
C:制約法
D:疏泄法
答案: 疏泄法
第三周 飲食養(yǎng)生 飲食養(yǎng)生單元測驗
1、 下列哪一項不是中醫(yī)飲食養(yǎng)生所提倡 。
A:藥膳保健
B:注意飲食衛(wèi)生
C:提倡飲食有節(jié)
D:克服飲食偏嗜
E:過分強調(diào)高營養(yǎng)飲食
答案: 過分強調(diào)高營養(yǎng)飲食
2、 《素問·臟氣法時論》指出“五 為養(yǎng)，五 為助，五 為益，五 為充，氣味合而服之，以補精益氣”，全面概述了飲食的主要組成內(nèi)容。
A:畜、谷、果、菜
B:果、畜、菜、谷
C:菜、果、谷、畜
D:谷、果、畜、菜
答案: 谷、果、畜、菜
3、 關(guān)于進食保健中錯誤的是 。
A:進食宜緩
B:進食宜快
C:食宜專致
D:情緒舒暢
答案: 進食宜快
4、 食后養(yǎng)生包括食后摩腹、 、食后漱口。
A:食后散步
B:食后看書
C:食后跑步
D:食后靜坐
答案: 食后散步
5、 哪個季節(jié)是進補的最佳時機，是 。
A:春
B:夏
C:秋
D:冬
答案: 冬
6、 食物的四氣(性)包括寒、涼、溫、 。
A:熱
B:火
C:燥
D:辛
答案: 熱
7、 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“五味入胃，各歸所喜，故酸先入 ……久而增氣，物化之常也”。
A:心
B:肝
C:脾
D:肺
答案: 肝
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