首頁(yè) 資訊 自制山姆開(kāi)心果堅(jiān)果棒,簡(jiǎn)單又健康,一根就能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)!

自制山姆開(kāi)心果堅(jiān)果棒,簡(jiǎn)單又健康,一根就能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月06日 06:34

山姆同款開(kāi)心果堅(jiān)果棒制作簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種美味的小吃。將開(kāi)心果仁、核桃仁、杏仁片烤熟或炒熟,加入蜂蜜、鹽、香草精混合均勻,倒入烤盤(pán)中烤制即可??筛鶕?jù)個(gè)人口味添加其他調(diào)料。

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有用

開(kāi)心果堅(jiān)果棒是一種美味的小吃,不僅口感好,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。山姆同款開(kāi)心果堅(jiān)果棒制作方法簡(jiǎn)單,需要的材料也容易購(gòu)買(mǎi)到。

下面是詳細(xì)的制作步驟:

材料:
- 1/2杯開(kāi)心果仁
- 1/2杯核桃仁
- 1/2杯杏仁片
- 1/4杯蜂蜜
- 1/4茶匙鹽
- 1/2茶匙香草精

步驟:
1. 將開(kāi)心果仁、核桃仁和杏仁片放入烤箱中,以180°C烤約5分鐘,直到堅(jiān)果稍微烤焦。也可以使用炒鍋在不粘鍋中炒熟。
2. 將烤熟的堅(jiān)果放入食品加工機(jī)或攪拌機(jī)中,加入蜂蜜、鹽和香草精。攪拌堅(jiān)果,使其充分混合
。3. 將混合物倒入鋪有油紙的烤盤(pán)中,用刮刀或刮板將混合物整形成長(zhǎng)棒狀。如果混合物太濕,可以在混合物上撒上一些額外的開(kāi)心果仁或核桃仁,以增加口感和咬勁。
4. 將烤盤(pán)放入預(yù)熱至180°C的烤箱中烤10-15分鐘,直到堅(jiān)果棒變得稍微硬并且表面呈金黃色。


5. 取出烤好的開(kāi)心果堅(jiān)果棒,放在烤網(wǎng)上晾涼。等涼后切塊就可以享用了

這種制作方法非常簡(jiǎn)單,只需要將材料混合烤熟即可。制作過(guò)程中可以根據(jù)個(gè)人口味添加其他調(diào)料,如辣椒粉、孜然粉等。另外,可以先把開(kāi)心果仁、核桃仁和杏仁片烤熟或炒熟,再加入其他材料中攪拌均勻即可??傊?,山姆同款開(kāi)心果堅(jiān)果棒的制作方法非常簡(jiǎn)單易學(xué),而且營(yíng)養(yǎng)豐富,是一道美味的小吃。

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