35-60歲的年齡跨度雖然較大，除了更年期有些特殊反應之外，生理與心理相對穩(wěn)定，這個階段的后期開始進入衰退的老年期。因此，中年期的心理特點，特別是性心理的特點與青年期和老年期有明顯的區(qū)別。

成年期的一般心理問題

在人的一生中，生活結構體系變化最復雜的是成年期。這個時期他們對家庭，對社會均負有重要責任。成年前期(35-45歲)其心理特點也就圍繞著家庭生活、婚姻、扶養(yǎng)老人、撫教子女、職業(yè)、事業(yè)成就，工作關系與人際關系等表現出來的。而成年后期主要面對保持事業(yè)取得的成就，學習與工作的需要適應本身角色的變化；幫助子女成才；扶養(yǎng)老人，處理夫妻生活間的關系，處理好家務；建立和維持與需要相應的經濟標準，保持良好的人際關系，完成社會公民的社會責任等產生心理變化。

成年期個體心理特征隨著個人經歷、文化教育、職業(yè)等多方面的不同而有所差別。但概括起來有如下特點：

1、生活的理想和目標較清楚，看法較現實

成年期在生理、心理和社會適應能力各方面都趨向穩(wěn)定，也比較成熟。與青年期相比，對生活不再充滿幻想，而是從婚姻和家庭的實際出發(fā)，對事業(yè)有一定的目標，并有一套實現目標的具體、實際的計劃或安排。

2、思維深刻，智力個別差異明顯

成年期觀察力強，注意力集中，對各種問題能較全面考慮。思維深刻，理解和信息加工技能有進一步改善。由于生活經歷豐富，對人情世故的關系和聯(lián)系分析透徹，不因循守舊，生搬硬套。因此，是出人才出成果的大好機會。在此時期，智力的個別差異明顯，主要受生理心理因素的影響，女性尤為突出。

3、意志堅強，情感深沉

成年期與青年期相比，意志堅強，善于控制自己的情感。他(她)們能夠克服社會、工作、事業(yè)和家庭帶來的各種困難，表現出很強的耐力和刻苦精神。當生活，工作和學習遇到困難和挫折時，能夠抑制自己不必要的激情和沖動；當出現悲歡、憤怒或憂慮等情感時，表現出沉著和自制。

除上述心理特征之外，成年期女性由于卵巢分泌性激素變化的影響，生理和心理也出現特定的變化。主要表現愛激動、記憶力減退，注意力不集中等方面，這是女性更年期特有的癥狀。只要經過心理訓練和機體的功能調整，是可以平安度過和適應的。

成年期是一個年齡跨度較大的時期，其中40-60歲又稱中年期。

人到中年，由于社會角色的轉換，社會和家庭都賦予他們一定的責任。因此，性愛的激情不會象青年人那樣狂熱，而是具有深沉性。特別是把感情重點逐漸轉移到孩子身上后，夫妻之間的性愛和情愛仿佛有些淡化，這就要求感情的再調適。

感情再調適需要雙方注意以下幾點：

1、從生活的高度理解性愛和情愛

中年人的性愛和情愛是日常生活的組成部分，是和自己家庭及社會環(huán)境密切聯(lián)系在一起的，他們不可能象青年時代那樣撫弄狂吻。步入中年后，那種狂熱的性愛激情則轉化為穩(wěn)定的心情，這是情愛生活的自然規(guī)律，他們的性愛和情愛顯示出深沉的特點，具有較高的層次。

2、彼此給予更多的理解和體貼

男性在平淡的日常生活中往往會懷念單身漢時火熱的生活。女性在枯燥的家庭事務中常常會緬懷甜蜜的初戀。這些都是人生歷程中熱戀保存的自然反應，彼此應該理解，也應該使雙方進一步感受家庭的溫暖。

3、不斷更新生活內容，激發(fā)情愛

進入成熟階段的夫妻一般開始區(qū)別性欲要求和感情要求了，這時的男性，年齡、工作責任感和家庭負擔都開始和性欲沖突。因此，雙方應巧妙地利用性愛中的逆反心理來激發(fā)對方的情愛。親昵的微笑，適度的嫉妒，從點滴生活小事中進行愛的聯(lián)想等，都是可以采用的。不斷更新生活的內容，經常進行愛的交流，會使雙方感到不斷充實的情欲。

4、彼此給予更多的寬容和理解

家庭生活中瑣事繁多，中年夫妻切忌為此糾纏不休，在對方使你一時失意時，應多看對方的長處，多回憶熱戀時的情景，給予對方更多的寬容和諒解，切忌大動肝火發(fā)脾氣。

上述幾點是防止性愛和情愛淡化的措施。

愛的淡化，如經感情調適，雙方的努力，是可以重新迸發(fā)出愛情的火花的，深厚的愛使滔滔不絕的感情長河永遠流淌下去，如果愛的淡化繼續(xù)發(fā)展，可導致愛的轉移，產生婚外戀和離婚兩種后果。因此，每個中年人應明確這一點，應珍惜這深沉的、高層次的性愛和情愛，夫妻和諧，幸福美滿。

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