隨著互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的快速發(fā)展，手機(jī)用戶逐漸低齡化，游戲也變得多種多樣。玩游戲上癮出了大人，孩子也會(huì)如此。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)來(lái)說(shuō)，“升級(jí)防沉迷系統(tǒng)”無(wú)疑是一直存在的關(guān)鍵詞。

但是，一般情況下，大人對(duì)自我的約束和管理能力還是不錯(cuò)的，不會(huì)讓游戲影響正常的生活和工作。孩子就不同了，他們迷上游戲之后，不僅學(xué)習(xí)成績(jī)下降，就連精神都會(huì)變得恍惚。之前就有過(guò)幾個(gè)案例，少年把現(xiàn)實(shí)和游戲混淆了做出了暴力事件。

那怎樣才能把孩子從游戲上癮的漩渦中拽出來(lái)，防止孩子沉迷游戲呢？以下的小建議，希望能夠?qū)议L(zhǎng)們有幫助。

1. 了解病因，對(duì)癥下藥。

要弄清楚孩子為什么會(huì)迷戀游戲，每個(gè)孩子迷戀游戲的原因都是不同的。有些孩子喜歡游戲帶來(lái)的刺激感和新鮮感；有的則是為了討好朋友，玩游戲只是想跟他們找到共同語(yǔ)言；有的則是為了釋放壓力；還有的可能只是因?yàn)楦改纲€氣。

家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子沉迷游戲之后，千萬(wàn)不要一味地打罵孩子，粗暴對(duì)待只會(huì)激起孩子的逆反心理，讓事情更惡化。家長(zhǎng)要耐心和孩子交流，了解他玩游戲的原因，然后對(duì)癥下藥，才會(huì)更有效的防止孩子沉迷游戲。

2. 相信孩子，制定規(guī)則讓孩子遠(yuǎn)離游戲

對(duì)于孩子喜歡玩的游戲，家長(zhǎng)也不要談虎色變，要找到與孩子之間的共同話題，降低孩子的排斥心理會(huì)，慢慢勸導(dǎo)，讓他更容易接受。

借助外力來(lái)干擾孩子對(duì)游戲的沉迷，將孩子從游戲中暫時(shí)脫離出來(lái)，帶他去參加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)其他興趣，讓孩子遠(yuǎn)離虛擬時(shí)間。

同時(shí)需要注意，家長(zhǎng)不要過(guò)分去翻以前的舊賬，強(qiáng)調(diào)自己當(dāng)下的感受，而是要跟孩子商討制定好相應(yīng)的約束規(guī)則。多陪伴孩子，讓孩子的課余生活更加充實(shí)，親子關(guān)系更加融洽。

3. 自制力較差，需要防沉迷軟件輔助

防止孩子沉迷游戲根據(jù)孩子的不同程度，所需要的時(shí)間都是不一樣的，這可能是一個(gè)長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)，家長(zhǎng)需要做好心理準(zhǔn)備。

如果孩子的自制力較弱，家長(zhǎng)又不能時(shí)刻陪伴孩子，那可以借助一些防沉迷的軟件，對(duì)孩子的手機(jī)進(jìn)行設(shè)置，遠(yuǎn)程管理孩子對(duì)手機(jī)的使用。讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)只能使用學(xué)習(xí)軟件，休息時(shí)才可以玩游戲，有效防止孩子沉迷游戲。

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