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常喝荷葉茶的作用和好處

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 12:43

常喝荷葉茶的作用和好處

常喝荷葉茶的作用和好處有哪些?在日常生活中，有很多人都是喜歡喝茶的，但是一般人都只會知道茶葉的一般功效，一般為清熱解毒跟提神，所以在生活中我們一般人也不太知道怎么品茶，只能喝出一二的滋味，那么你想了解荷葉茶的功效嗎?其實它的功效有很多種，跟荷葉茶配合喝的也有很多種，所以說下面我們一起了解下吧。

目錄荷葉茶的副作用及注意事項常喝荷葉茶的作用和好處荷葉茶的飲用及制作方法荷葉茶的副作用荷葉茶可以祛濕嗎

1荷葉茶的副作用及注意事項

　　荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對人體是沒有大的副作用的。但也應(yīng)該注意有些朋友身體對荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。下面，小編就和大家談?wù)労扇~茶的副作用以及喝荷葉茶要注意的問題。

　　1、個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)

　　這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。

　　2、荷葉茶可能含有農(nóng)藥

　　現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。

　　3、荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)

　　南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。

　　荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點必須注意：

　　1、茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。

　　2、虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

　　3、葉茶也要有度，不宜過量飲用。

2常喝荷葉茶的作用和好處

　　清熱解暑，止眩暈，止渴生津，解火熱。

　　止血。治嘔血。

　　減肥，治便秘，幫助消化，開胃消食。

　　喝荷葉茶減肥的方法

　　空腹或是飯前飲用。

　　荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

　　必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

　　荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　為什么要喝玫瑰荷葉茶

　　1、玫瑰荷葉茶精選荷葉、玫瑰、胎菊、決明子及綠茶獨家調(diào)配而成，給你帶來最具創(chuàng)意的體驗!

　　2、玫瑰荷葉茶清爽回甘，金黃透亮，口感美味誘人，還能和朋友、同事齊分享。

　　3、每天做300個仰臥起坐?還是，簡單喝喝茶呢?這杯玫瑰荷葉茶幫你搞定，讓你靚麗迷人，四季清爽!

3荷葉茶的飲用及制作方法

　　第一、暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。

　　第二、肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

　　第三、血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。

　　第四、理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。

　　不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。女性經(jīng)期暫停飲用荷葉茶。

　　荷葉減肥茶應(yīng)該怎么喝：

　　1、是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

　　2、在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。

　　3、天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

　　4、茶期間不必節(jié)食，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　5、葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

　　6、一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

4荷葉茶的副作用

　　飲用荷葉茶是否有副作用

　　荷葉茶配方如果合理，則不會有任何副作用，如果隨意搭配或單獨使用荷葉泡水喝，則會對身體造成傷害。因此應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的配方荷葉茶。

　　也應(yīng)該注意有些朋友身體對檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。但這屬于正?，F(xiàn)象，不屬副作用。

　　特別提醒：孕婦、女性經(jīng)期請勿飲用荷葉減肥茶。

　　根據(jù)口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。

5荷葉茶可以祛濕嗎

　　其實在荷葉的出產(chǎn)地的人都知道，荷葉是具有很多功效的，最特殊的不是在減肥上，而是祛濕。荷葉里面含有的成分是具有降脂，利尿，祛濕的功效的。以前有好多的人都宣傳過，荷葉茶減肥，事實上就是通過祛除掉濕氣的時候，要通過我們體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)來將這些濕氣隨著尿液或者糞便來排出體外。所以說荷葉茶是可以祛濕的。對于在荷葉原產(chǎn)地的人們來說選擇新鮮的荷葉是比較簡單的，但是如果不是的話要去中藥店里面買比較好。

　　荷葉茶雖然說具有一些保健的功效，但是呢荷葉里面因為含有一些荷葉堿，那么在熬制荷葉茶的時候可能有些人是喝不慣這個茶的。因為有些苦澀，所以我們可以加一些別的東西來調(diào)節(jié)味道。

　　秘制荷葉茶

　　因為荷葉的苦澀，我們可以選擇一些有甜味的藥材一起來熬制。比如說，我們可以加一些陳皮，和枸杞。陳皮是益氣的，枸杞是補血的。熬制的時候我們可以先將陳皮里面的白囊給刮除掉，然后將陳皮放進水里先熬出來味道，再將陳皮的殘渣給濾出來。最后就是將荷葉和枸杞一起放進去陳皮水里面，煮開放涼就可以喝了。在夏天的時候我們還可以加一些紅棗百合進去熬成糖水也不錯。

　　荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有一些人對于荷葉里面的成分是會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象的，所以我們在剛剛開始喝的時候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。還有就是孕婦跟正處于月經(jīng)期間的女生也不能喝這個茶。

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