近年來，飲食結(jié)構(gòu)和生活方式的改變使得肥胖人口日益增多。肥胖對人們的身心健康造成負(fù)面影響。日前，松江區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師范小利和醫(yī)生孫潔、邵含做客《健康智慧屋》節(jié)目，為市民夏季減肥提供專業(yè)的中醫(yī)方法。

范小利介紹肥胖主要分為兩種：一種是單純性肥胖，除了部分與遺傳因素有關(guān)之外，主要與不良的飲食結(jié)構(gòu)、生活方式以及作息習(xí)慣等有著直接的關(guān)系；另一種是繼發(fā)性肥胖，其肥胖原因主要由藥物或疾病所引起。針對單純性肥胖，可通過針灸方法來合理控制體重，但針灸減肥并不適用于所有的單純性肥胖，僅限于 20-50 歲的肥胖者，對處于特殊時(shí)期或患有某些疾病的繼發(fā)性肥胖患者，則不適用。對于繼發(fā)性肥胖，不能單純治療肥胖，一定要找到病因。

范小利稱，利用針灸減肥的主要機(jī)理是通過對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，維持患者腸道中的腸道菌群平衡，從而改善患者脂質(zhì)代謝水平。

孫潔表示，針灸治療不僅可以對體重進(jìn)行一定的控制，還可以在一定程度上調(diào)節(jié)免疫內(nèi)分泌神經(jīng)，抑制瘦素、胰島素的分泌水平，降低血脂、減少體脂，同時(shí)還能改善月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥狀。

邵含提示，開始采用針灸減肥的前一個(gè)月，在針灸的突然刺激下，身體會(huì)有一定的應(yīng)激反應(yīng)產(chǎn)生，體重下降較為明顯。在針灸治療后4至12個(gè)星期，體重下降不再明顯。但針灸減肥進(jìn)行到 12 個(gè)星期左右，體重的下降速度就會(huì)進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定期。由于每個(gè)人的體質(zhì)各有不同，所以減肥要花費(fèi)的時(shí)間有所差異。需要提醒大家的是，在針灸減肥過程中，需要保持健康的飲食習(xí)慣，切勿暴飲暴食，應(yīng)遵循少食多餐的原則。同時(shí)，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

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《健康智慧屋》節(jié)目由松江區(qū)融媒體中心與區(qū)衛(wèi)健委、區(qū)愛衛(wèi)辦聯(lián)合主辦，于每周一到周五11:00—12:00在松江區(qū)廣播電視臺(tái)綜合頻率（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期節(jié)目邀請來自松江區(qū)疾病預(yù)防控制中心、松江區(qū)中心醫(yī)院、松江區(qū)婦幼保健院、上海市第一人民醫(yī)院南部、上海市第五康復(fù)醫(yī)院、松江區(qū)方塔中醫(yī)醫(yī)院、松江區(qū)泗涇醫(yī)院、松江區(qū)精神衛(wèi)生中心、同濟(jì)大學(xué)附屬養(yǎng)志康復(fù)醫(yī)院等松江區(qū)內(nèi)各大醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專家，接受市民的問診咨詢。

市民朋友如有任何有關(guān)健康方面的問題，歡迎在直播期間撥打熱線電話021-37683768，或下載“上海松江”App進(jìn)入“直播-可視化直播”收聽收看節(jié)目直播并參與留言、互動(dòng)。

原標(biāo)題：《@松江人，針灸減肥法你了解嗎？丨健康智慧屋》

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