醫(yī)生回復區(qū)

李慧俠 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常等 幫助網(wǎng)友：1701

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-09-04 09:12:42 我要投訴

      你好，其實你知道自己胖的原因，只要克制住自己，控制飲食，制定飲食計劃并嚴格執(zhí)行，不吃高脂肪高熱量食物，不吃零食不喝含糖飲料，多喝水和水果，再進行運動鍛煉，跑步跳繩健身操等等，堅持下來就會瘦下來而且還健康，如果你控制不住自己，任何減肥方法都作用不大。

馬子媛 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感心理、情緒管理、個性心理的咨詢，尤其擅長對 幫助網(wǎng)友：1345

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-06-05 19:08:57 我要投訴

      可以嘗試一些簡單的動作長期堅持進行減肥，平板支撐法是很好的瘦腹部的方法，從最開始的幾十秒堅持到一分鐘甚至幾分鐘。飯后不要馬上坐下，站立15分鐘以上，身體靠墻，挺胸抬頭，這種方法可以很好的緊致身型。腿部可以平躺做踩自行車運動，可以有效緊致腿部線條。這些方式都是比較容易堅持的，減肥是一項長期的運動，只要堅持一定會達到理想效果。

查看更多關于 蘇州針灸減肥價格... 的醫(yī)生回答>>

相關知識

蘇州吸脂減肥手術價格
蘇州打瘦臉針多少錢打一針
針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
針灸減肥的副作用
針灸減肥原理及效果
針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風險大
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過后飲食建議
針灸減肥的原理
針灸減肥，真能瘦！

網(wǎng)址: 蘇州針灸減肥價格 http://www.u1s5d6.cn/newsview314268.html