3種常見茶類大比拼，燃脂更促進身心健康
3種常見茶類大比拼 燃脂更促進身心健康

綠茶
沒有經(jīng)過發(fā)酵處理的茶葉

綠茶益處：
①改善大腦功能，工作更有效率。
②舒緩壓力
③有助燃燒脂肪
④抗氧化
⑤清新口氣，防蛀牙

麥茶
不是茶葉制成不含咖啡因

麥茶益處：
①富含微量元素，不含咖啡因。
②抗氧化
③有利心臟健康
④預(yù)防高血壓

烏龍茶
屬于半發(fā)酵的茶葉

烏龍茶益處：
①有益心臟健康
②有助燃燒脂肪
③有利牙齒及骨骼健康
④延緩衰老
⑤預(yù)防慢性疾病

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