話說減肥是女人一輩子的事業(yè)，關(guān)于減肥，其實(shí)不僅僅是女人的事，據(jù)《天下財(cái)經(jīng)》報(bào)道，美國華盛頓大學(xué)一項(xiàng)研究表明，過去30年里，中國的肥胖率急劇上升，3億人“超重”，我國已成為世界第二大肥胖國，而肥胖又是各類慢性疾病的罪魁禍?zhǔn)?，為了健康得減重啊?？墒钦f起來容易做起來難呀，下面讓健康一身輕的主講專家吳圣賢老師給大家介紹一個(gè)中藥古方，名字叫做：荷葉灰，讓你瘦瘦瘦！

荷葉灰是一個(gè)明代的古方，《證治要訣》中說:“荷葉灰肥之，令人瘦劣“。湖北衛(wèi)視曾經(jīng)找了2名志愿者實(shí)驗(yàn)荷葉灰的減肥效果，發(fā)現(xiàn)荷葉灰是唯一能減掉脂肪的減肥方法。

胖的人胖起來的原因各異，有的人每天吃“貓食兒”也胖，有的人管不住嘴邁不開腿越吃越胖，有的人不但胖還是炮仗脾氣，但殊途同歸結(jié)果都是胖，我們分別給這三種胖人都找到了代言人：吃很少的胖人——機(jī)器貓，吃很多的胖人——加菲貓，脾氣大、血壓高的胖人——湯姆貓。

不過，吳老師卻說，不論哪種胖人，他們的體質(zhì)類型其實(shí)差不多，所有肥胖的罪魁禍?zhǔn)拙褪翘禎耋w質(zhì)，運(yùn)化不足，有痰排不出去，就胖了。既然這樣，知道了原因得改變啊，咱得跑出胖人這個(gè)圈嗎？吳老師說有一樣?xùn)|西，特別好，能幫著改變痰濕體質(zhì)就是——荷葉灰！

大伙都知道，荷葉沖水喝能減肥，荷葉灰和荷葉不一樣，荷葉灰不是單純的把荷葉燒成灰了，這還需要一個(gè)復(fù)雜的加工過程，吳老師說，荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”，我們?cè)谒幏坷锟梢再I到現(xiàn)成的。

荷葉灰是好東西，吃起來就犯難了，吳老師有個(gè)好方法：米飲調(diào)服，每日三次，每次15克。想減肥的朋友，肯定少不了荷葉灰的幫忙，但是您可別覺得光荷葉灰就足夠了，這胖和胖是不同的，不同類型的胖人，也得給荷葉灰分別再找找伴兒。吃很少的胖人——機(jī)器貓

吃得少，還會(huì)變胖主要是脾胃虛弱造成的，通常脾虛的人還會(huì)面黃，便溏。對(duì)于機(jī)器貓型胖人，除了荷葉灰之外，我們要加點(diǎn)健脾藥，荷葉灰15克，炒白術(shù)9克。打細(xì)粉，米飲調(diào)服。

吃很多的胖人——加菲貓

像加菲貓一樣，特別能吃而發(fā)胖是因?yàn)槲笩?，我們就要清胃熱，胃熱度降下來了，問題自然就解決了。給大家推薦：荷葉灰15克，桃花茶9克。用桃花茶水沖服荷葉灰。

脾氣大、血壓高的胖人——湯姆貓

湯姆貓類型的胖人是肝陽上亢，通常血壓比較高，如果不運(yùn)動(dòng)，很容易肥胖。減重咱們可以荷葉灰搭配平肝的藥，荷葉灰15克，決明子9克。打細(xì)粉，米飲調(diào)服。

總結(jié)一下，湯姆貓型：荷葉灰+決明子；機(jī)器貓型：荷葉灰+炒白術(shù)；加菲貓型：荷葉灰+桃花茶。

特別注意：正宗的荷葉灰顏色呈焦黃色?！蹲C治要訣》中提到荷葉灰的原文是：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)下，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰，荷葉灰是把荷葉燒存性，燒存性是中藥炮制方法之一，是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能散發(fā)出原有的氣味，即存性。顏色發(fā)黑的荷葉灰為煅燒過度或者明火燒的荷葉灰，土黃色的荷葉灰則為碳化不足，亦不能食用。

注：本文根據(jù)遼寧衛(wèi)視《健康一身輕》節(jié)目整理，其中吳老師是《健康一身輕》節(jié)目特邀嘉賓，名字為吳圣賢博士，現(xiàn)為現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院臨床研究中心主任。

明日預(yù)告：2015年最強(qiáng)祛痘古方：瑩肌如玉散

瑩肌如玉散是古方祛痘中效果最佳的一個(gè)古方，這是一個(gè)不含綠豆的祛痘古方，綠豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒?，摷∪缬裆⒅械呐浞街饕巧椋槟芮謇矶欢?，防治痘痘復(fù)發(fā)。很多店都借鑒了瑩肌如玉散的配方，即使是一些美容院里面配置的價(jià)格不菲的祛痘面膜，也有很多是直接采用的瑩肌如玉散的配方。通常使用瑩肌如玉散幾天痘痘就會(huì)好轉(zhuǎn)，20多天之后，痘印也會(huì)漸漸消除。這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。

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