核心提示：奶昔是一種很時尚的飲品，在年輕人尤其是學(xué)生之間非常的受歡迎，其實奶昔不僅是一種可口的飲料，只要配方合理的話，奶昔還可以用來減肥，而且其減肥效果還是蠻不錯的。那么奶昔減肥配方是怎么樣的呢？

　　 奶昔是一種很時尚的飲品，在年輕人尤其是學(xué)生之間非常的受歡迎，其實奶昔不僅是一種可口的飲料，只要配方合理的話，奶昔還可以用來減肥，而且其減肥效果還是蠻不錯的。那么奶昔減肥配方是怎么樣的呢?我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　 奶昔減肥配方

　　 1、櫻桃奶昔

　　 首先準(zhǔn)備一百克左右的新鮮櫻桃，一百五十克左右的酸奶，適量的白砂糖。然后將櫻桃清洗干凈，去皮去核，這樣口感會更好，然后把櫻桃的果肉和酸奶一起倒入到榨汁機中，榨好以后倒入適量的白砂糖，攪拌均勻就可以了。如果是夏天，還可以加入少量的冰塊，這樣口感會更好，而且不會對減肥的效果造成任何的影響。

　　 2、西紅柿奶昔

　　 首先將新鮮的西紅柿清洗干凈，然后去皮，西紅柿用熱水侵泡一小會兒后會更好去皮，然后把西紅柿切成小塊;把酸奶、西紅柿一起放入到果汁機中，攪拌兩分鐘以后倒出來就可以直接飲用了，由于西紅柿里邊有豐富的維生素和纖維素，而且西紅柿里邊幾乎不含有任何的熱量，所以吃很多也不會導(dǎo)致肥胖，是減肥的不二選擇。

　　 現(xiàn)在市面上賣的有很多成品的減肥奶昔，這類奶昔不一定健康和衛(wèi)生，喝了以后也許會對身體造成不好的影響，在知道了奶昔減肥配方以后，我們就可以自己在家里邊制作減肥奶昔了，這樣不僅更加的健康，還能夠增加生活的樂趣，何樂而不為呢?

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