吃茶不是一件純真休閑的工作，環(huán)節(jié)看你喝甚么樣的茶。一面隨便談天，一面放松地減肥，唔，是不是有點(diǎn)想入非非?!近來在日本的一系列試驗(yàn)后果評釋，有少許茶可有用防備肥壯。茶中含有大批的食品纖維而食品纖維不能夠被消化，停頓在腹中的時(shí)間長了，就會(huì)有飽飽的感受。更緊張的是它還能焚燒脂肪，這一好處的環(huán)節(jié)在于維他

　　吃茶不是一件純真休閑的工作，環(huán)節(jié)看你喝甚么樣的茶。一面隨便談天，一面放松地減肥，唔，是不是有點(diǎn)想入非非?!近來在日本的一系列試驗(yàn)后果評釋，有少許茶可有用防備肥壯。茶中含有大批的食品纖維而食品纖維不能夠被消化，停頓在腹中的時(shí)間長了，就會(huì)有飽飽的感受。更緊張的是它還能焚燒脂肪，這一好處的環(huán)節(jié)在于維他命B1。茶中富含的維他命B1，是能將體糖充裕焚燒并轉(zhuǎn)化為熱能的須要物資。

　　1、黑茶：可按捺小腹脂肪聚積一提及肥壯，人們即刻會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對按捺腹部脂肪的增長有彰著的結(jié)果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，望文生義，是玄色。在發(fā)酵過程當(dāng)中產(chǎn)生一種普諾爾因素，從而起到了防備脂肪聚積的好處。想用黑茶來減肥，最佳是喝剛泡好的濃茶。別的，應(yīng)連結(jié)一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，永遠(yuǎn)對峙下去。

　　2、吉姆奈瑪茶：有用按捺糖分吸取吉姆奈瑪?shù)耐馓栍纸小疤菤⑺馈?，嚼過它的葉往后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感受，接收量天然大減，糖分和碳水化合物的吸取量低落，于是轉(zhuǎn)化成脂肪量也就比較削減。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改進(jìn)肥壯有用，還對糖尿病有幫助醫(yī)治的好處。

　　3、荷葉茶：傳統(tǒng)減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能使人神輕氣爽，另有改進(jìn)面色、減肥的好處。充裕行使荷葉茶來減肥，需求少許小秘訣。開始務(wù)必是濃茶，第二泡的結(jié)果欠好。其次是一天稟6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便通順，對減肥更有益。第三最佳是在空心時(shí)飲用。其好處在于無謂節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對食品的醉心就會(huì)天然產(chǎn)生變更，變得不愛吃濃重的食品了。

　　4、烏龍茶：可焚燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，險(xiǎn)些不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物資，含有激動(dòng)消化酶和剖釋脂肪的因素。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可激動(dòng)脂肪的剖釋，使其不被身材吸取就干脆排擠體外，防備因脂肪接收過量而激勵(lì)的肥壯。

　　5、杜仲茶：可低落中性脂肪由于杜仲所含因素可激動(dòng)推陳出新和熱量花消，而使體重降落。除此以外另有防備蒼老、強(qiáng)身健體的好處。

　　品茗的好處及適用喝的人

　　吃茶，是比年來流行的民風(fēng)，由此可知，茶類的好處早已被公共所認(rèn)同，我為您整頓出幾個(gè)品茗的好處及適用喝的人，來做做參考吧！

　　紅茶：行動(dòng)量大的人、膂力花消多的人、想美意延年的人。

　　綠茶：行動(dòng)量及任務(wù)量少的人、癮正人、嗜酒者、減肥、降血脂防動(dòng)脈強(qiáng)硬、工作壓力大者、抗癌。

　　花茶：用腦過分者、脾胃屬虛寒者、較少任務(wù)者。

　　烏龍茶：嗜吃肉類的人、行動(dòng)事后的人、減肥沃容。

　　蜂蜜茶：便秘者。

　　普洱茶：減肥沃容。

　　品茗的好處提神醒腦，使人精力奮發(fā)，加強(qiáng)影象力。

　　◆愉快中樞神經(jīng)，增長行動(dòng)才氣。

　　◆刺激胃液滲透，贊助消化，增長食欲，消弭口臭。

　　◆養(yǎng)護(hù)肌膚，剖釋中性脂肪，到達(dá)減肥沃容結(jié)果。

　　◆喝酒前品茗，防備宿醉。

　　◆消弭委靡，激動(dòng)推陳出新。

　　◆護(hù)衛(wèi)目力，連結(jié)視網(wǎng)膜平常，防備暮年性白內(nèi)障。

　　◆低落血液的膽固醇含量、血脂濃度，防備動(dòng)脈強(qiáng)硬、高血壓、腦血栓等血汗管疾病。

　　◆減緩蒼老，美意延年。

　　◆固齒強(qiáng)骨，防備齲齒。

　　◆按捺細(xì)胞突變，具抗癌好處。

　　◆醫(yī)治噴射性操縱，護(hù)衛(wèi)造血職能，進(jìn)步白血球數(shù)目

　　1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的念書人→應(yīng)當(dāng)多喝茉莉花茶。

　　2.時(shí)常行動(dòng)，還是從事膂力任務(wù)量較大工作的人→適用喝烏龍茶及紅茶。

　　3.需求時(shí)常騎摩托車，或常受臟氣氛苛虐的人→能夠多喝綠茶。

　　4.成天坐著不動(dòng)，通常也不做行動(dòng)的人-→就要喝綠茶、花茶。

　　5.煙酒不離手的人→多喝綠茶。

　　6.肉食性動(dòng)物者【一天不吃肉就會(huì)感應(yīng)精力隱約的人】→喝喝烏龍茶。

　　7.每次上茅廁都以為是一件苦差事，時(shí)常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！

　　8.膽固醇太高、血脂數(shù)高的人→烏龍茶、綠茶

　　9.每天和電腦「奮斗」的當(dāng)代人→就真的要多品茗【只有是茶都能夠喔！】

　　合法和電腦奮斗時(shí)，無妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不僅可防備輻射線的風(fēng)險(xiǎn)，并且可舒活筋骨，消弭疲倦和委靡，是保健養(yǎng)身的技巧。