《青少年日常生活中的101個(gè)誤區(qū)》主要內(nèi)容：青少年是祖國(guó)的未來，民族的希望。良好的日常生活習(xí)慣與正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)于青少年的身心發(fā)育和學(xué)業(yè)長(zhǎng)進(jìn)都有極為重要的作用?，F(xiàn)在的青少年中獨(dú)生子女居多，大多生活在父母的嬌慣寵愛之中，很多事情都由父母代勞，獨(dú)立意識(shí)薄弱，依賴性強(qiáng)，不能很好地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，由此陷入了一些誤區(qū)，引發(fā)了很多問題。

隨著生活水平的提高，生活節(jié)奏的加快，生活方式的變化，很多青少年在日常飲食上陷入誤區(qū)，如“大魚大肉”、“胡吃海喝”、只挑喜歡的食物吃、把方便面當(dāng)早餐、喝濃茶提神、大吃甜食等，如不及時(shí)糾正必定會(huì)響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與身體健康。

青少年正處于學(xué)業(yè)長(zhǎng)進(jìn)的重要時(shí)期，學(xué)習(xí)上任務(wù)重、壓力大，由此形成了一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和不良習(xí)慣，比如認(rèn)為學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)學(xué)得越多、一味追求高分而忽視能力培養(yǎng)、不重視學(xué)習(xí)方法、邊吃飯邊學(xué)習(xí)、迷信參考書、急于求成、忽視全面均衡發(fā)展，等等。如果不加以糾正，勢(shì)必會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。

青少年處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，必須重視科學(xué)的衛(wèi)生保健。由于衛(wèi)生知識(shí)的缺乏，有些青少年會(huì)把內(nèi)衣內(nèi)褲放在一起洗，與他人“分享”生活用品等。由于受到各方面的一些負(fù)面影響，加上追求“個(gè)性”、標(biāo)新立異等強(qiáng)烈的“個(gè)人意識(shí)”，有些青少年節(jié)食“減肥”，吃減肥藥，穿緊身衣，把頭發(fā)染成五顏六色，甚至沾染了抽煙、飲酒等不良的生活習(xí)氣，自以為 “時(shí)尚”，其實(shí)恰恰是陷入了誤區(qū)。若不及時(shí)走出誤區(qū)，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康，甚至引發(fā)疾病。

適量的運(yùn)動(dòng)有利于青少年的身心發(fā)育，然而有些青少年在運(yùn)動(dòng)方面存在誤區(qū)，比如運(yùn)動(dòng)后立刻喝水，跑步后立即休息，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)流汗越多越好等等。這樣不僅不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)健身的目的，還可能對(duì)身體造成傷害。

青少年具有獨(dú)特的心理狀況，形成陽光心理對(duì)青少年的成長(zhǎng)具有重要意義。然而，由于父母的事事包辦與過分寵溺，部分青少年存在過于爭(zhēng)強(qiáng)好勝、妒忌心強(qiáng)、一切以自我為中心等不良心理。由于家庭和社會(huì)的影響，有的青少年存在自卑、吝嗇、沉迷網(wǎng)絡(luò)、早戀等心理誤區(qū)。《青少年日常生活中的101個(gè)誤區(qū)》立足于幫助青少年正確認(rèn)識(shí)自我，完善自我，走出日常生活中的誤區(qū)的宗旨?！肚嗌倌耆粘Ｉ钪械?01個(gè)誤區(qū)》從生活、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生保健、心理等幾個(gè)角度，進(jìn)行了實(shí)事求是的分析，共列舉了青少年生活中沒有注意到的或明知故犯的101個(gè)誤區(qū)，同時(shí)提出了具有針對(duì)性的建議。全書文筆輕松，條理清晰，知識(shí)性與趣味性兼具，對(duì)于青少年來說，具有很強(qiáng)的實(shí)用性。

[1]

適讀人群 ：7-10歲

重新尋回難得的感動(dòng)，重新激發(fā)內(nèi)心的本能，重新喚起對(duì)真善美的追求

人的經(jīng)歷是一筆財(cái)富，但是，不是所有的財(cái)富都有價(jià)值，每個(gè)人的經(jīng)歷要使其體現(xiàn)價(jià)值需要與教育相結(jié)合。

紿孩子一個(gè)糾什么樣的童年，決定孩子有一個(gè)什么樣的未來！

生活篇

學(xué)習(xí)累了來杯濃茶

晨起喝水，沒必要

大量飲水迅速解渴

不愛吃的食物就不吃

多喝冷飲消消暑

暴飲暴食

只吃菜不吃糧，大魚大肉吃

得香

燒烤當(dāng)?shù)?/p>

把方便面當(dāng)早餐

對(duì)“洋快餐”情有獨(dú)鐘

豆?jié){和雞蛋同吃

邊看電視邊進(jìn)餐

囫圇吞棗快速進(jìn)餐

空腹吃水果

吃水果，時(shí)間不重要

空腹喝奶

多吃甜食“甜甜蜜蜜”

冬日多曬太陽

放大耳機(jī)音量

手凍僵了，在火上烤烤

學(xué)習(xí)篇

腦子越大越聰明

多和“聰明”的孩子交往

分?jǐn)?shù)越高能力越高

沒考好是因?yàn)椴慌?/p>

學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)學(xué)得越多

邊吃飯邊學(xué)習(xí)

只顧學(xué)習(xí)不重興趣

學(xué)習(xí)上急于求成

學(xué)英語只需背好單詞

專攻某些科無礙綜合成績(jī)

開夜車成績(jī)高

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品學(xué)習(xí)好

把運(yùn)動(dòng)的時(shí)間拿來學(xué)習(xí)

參考書就是切

為了父母的期望而讀書

學(xué)習(xí)中百相攀比

衛(wèi)生保健篇

運(yùn)動(dòng)篇

心理篇 [2]

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