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解讀中醫(yī)針灸減肥效果顯著健康瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 15:50

核心提示：不知道大家對(duì)針灸減肥的接受程度如何呢？其實(shí)針灸減肥是比較有效的一種中醫(yī)減肥方法，通過用針刺人體的某些穴位，促進(jìn)人體的代謝功能，調(diào)理內(nèi)分泌，達(dá)到減肥的效果。下面，我們就一起來了解一下關(guān)于針灸減肥的相關(guān)知識(shí)。

　　針灸減肥是中醫(yī)減肥方法的其中一種，能有效調(diào)理人體的代謝功能和內(nèi)分泌，從而達(dá)到減肥的效果。今天，小編就來給大家介紹各種針灸減肥方法，讓大家對(duì)針灸減肥有一個(gè)更深的了解。

　　常用的針灸減肥方法

　　中醫(yī)減肥被認(rèn)為是比較安全的減肥方法，針灸減肥是中醫(yī)減肥的流行的方法。常見針灸減肥方法有5種，都有不錯(cuò)的減肥效果。下面就為你一一介紹這五種常見針灸減肥方法，看看其不同的減肥效果。

　　針灸減肥在古籍醫(yī)著上雖然并沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑制食欲達(dá)到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人，傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸減重方式，其實(shí)是不錯(cuò)的減重法。

　　至于一般常用的針灸減肥方式，著名醫(yī)師吳大鵬說，下列5種是最常使用的方法：

　　一、耳針

　　耳穴：口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

　　操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5~7天。

　　二、體針〈之一〉

　　取穴：主穴為關(guān)元、三陰交。

　　配穴：依據(jù)辯證分型而取。

　　屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

　　屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

　　屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

　　操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

　　三、體針〈之二〉

　　取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。

　　配穴：曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

　　操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

　　四、芒針

　　取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來。

　　操作：選28號(hào)3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。

　　五、艾灸

　　取穴：主穴是陽池、三焦俞。

　　配穴：地機(jī)、命門、三陰交、大椎。

　　操作：每次選主穴與配穴各一個(gè)，用隔姜灸扎針。

　　以上各方法以耳針應(yīng)用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴(yán)，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強(qiáng)壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。

　　顏面針灸法

　　顏面針灸法是針灸減肥的一種。顏面針灸減肥法通過刺激不同的面部穴位，來達(dá)到不同的減肥效果。下面就來介紹一下這種針灸減肥法，告訴你各個(gè)面部穴位的不同減肥效果。

　　雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會(huì)讓人覺得豐腴。于是，希望臉部變小一點(diǎn)也就成了愛美人士關(guān)注的“熱點(diǎn)問題”。現(xiàn)在，瘦臉的方法很多，你可以根據(jù)情況加以選擇，但別忘了，我國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的“顏面針灸”同樣可以達(dá)到臉部“減肥”的目的。

　　在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力。你只需每天1次，每次1個(gè)小時(shí)，2個(gè)禮拜后，就會(huì)看到效果。但要注意，一開始做時(shí)慢慢來，適應(yīng)以后，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運(yùn)動(dòng)。

　　下面，我們?yōu)榇蠹医榻B一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效：

　　百會(huì)穴--預(yù)防過量飲食、便秘

　　左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。

　　攢竹穴--緩和眼睛的疲勞和浮腫

　　眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

　　太陽穴--消除眼睛疲勞、浮腫

　　眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。

　　承泣穴--眼袋松弛

　　位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。

　　球后穴--提高小腸的機(jī)能

　　眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。

　　迎香穴--減輕肩膀酸痛及鼻塞

　　眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

　　頰車穴--消除臉頰的浮腫

　　沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

　　地倉穴--抑制食欲

　　嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

　　承漿穴--消除胸部浮腫

　　下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。

　　天突穴--促進(jìn)水分的排除

　　位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。

　　腹針減肥法

　　奇怪減肥法越來越多。我們有聽過針灸減肥，但是腹針減肥有聽過嗎？現(xiàn)在就來為大家解析吧！

　　針灸減肥最近成為城中減肥一族關(guān)心話題，誰知還未弄個(gè)清楚之前，近日又聽說有一種新的減肥方法———腹針減肥，也是一種不需要節(jié)食的減肥方法。

　　腹針減肥與傳統(tǒng)的針灸減肥不同。據(jù)專家介紹，腹針減肥與傳統(tǒng)針灸減肥的全身取穴不同，它根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)整體理論，認(rèn)為肥胖主要與人的脾胃、肝腎等臟器有關(guān)，而腹部與這些臟器靠近，以神闕(肚臍)為核心的大腹部存在著一個(gè)全身高級(jí)調(diào)控系統(tǒng)，該系統(tǒng)對(duì)全身具有宏觀調(diào)控的作用，其附近的經(jīng)脈與脾胃、肝腎相通。按照這一思路，利用腹部取穴就能有針對(duì)性地對(duì)肥胖進(jìn)行治療，這樣就無須在全身扎針了。

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