首頁(yè) 資訊 Super Junior神童三個(gè)月激減30kg 胖大叔變美男子有秘訣

Super Junior神童三個(gè)月激減30kg 胖大叔變美男子有秘訣

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月06日 16:12

韓國(guó)天團(tuán)Super Junior是不少女生們心目中的偶像,而在一眾氣質(zhì)非凡、擁有俊俏外表的成員之中,有個(gè)「胖乎乎」的身影卻與「標(biāo)準(zhǔn)美男」背道而馳——他就是神童!雖然粉絲已經(jīng)習(xí)慣了神童圓滾滾的身材,不過因體重過重伴隨不少健康問題,神童身體肥胖導(dǎo)致健康「亮起紅燈」 曾一度停工。神童也下定決心減肥,重拾健康體魄,更成功在3個(gè)月內(nèi)甩肉30公斤!

自出道以來,神童身形微胖,臉蛋可愛,不是一般大眾眼中所常見的身材瘦削、五官深邃的韓國(guó)男團(tuán)偶像,不過他憑藉搞笑的個(gè)性以及了得的口才,虜獲不少粉絲芳心,也成爲(wèi)組合中脫穎而出、與眾不同的成員。神童雖然身形臃腫,不過他舞技了得,是一個(gè)名副其實(shí)的「靈活又敏捷的肥仔」。

神童一直都沒有身材管理的壓力,他也以肉肉身材為個(gè)人特色,令人對(duì)他充滿喜感的外表留下深刻印象。過去,神童也有突然一下暴瘦的時(shí)候,不過之后他的體重慢慢又漸漸上升,在減肥的道路上忽胖忽瘦,一直停滯不前。

去年,神童終于下定決心減肥,并且維持健康體重,他表示之前因爲(wèi)沒有控制飲食,導(dǎo)致體重一下子飆升到116公斤約255磅,更伴隨著多個(gè)健康問題,包括高血壓、高血脂等。他坦言自己十分喜歡吃炸物或者烤的食物,導(dǎo)致體重脂肪直綫飆升。神童更曾一度因爲(wèi)身體出現(xiàn)痛癥,而停工半年休息,需要到醫(yī)院進(jìn)行精密檢查。

因健康「亮起紅燈」,爲(wèi)了不再讓粉絲擔(dān)心、不再影響組合活動(dòng)以及自己的演藝事業(yè),神童下定決心減肥,到專業(yè)減肥診所健康減重。更表示自己的目標(biāo)是減到75公斤,才會(huì)罷休。神童在IG上曬出自己減重「成果」,本身圓滾滾的肚腩已「蕩然無存」,如今變成標(biāo)準(zhǔn)身材,與之前胖乎乎的身形有著天差地別。憑著他堅(jiān)決的減重決心,成功在3個(gè)月內(nèi)瘦下30公斤,體重跌至86公斤。他表示自己距離目標(biāo)還需要再減11公斤,并且讓粉絲期待自己75公斤的樣子。神童坦言之前也曾嘗試減肥,不過是靠「餓肚子」的方法減重,最后反彈導(dǎo)致身體忽胖忽瘦,現(xiàn)在他正常進(jìn)食三餐,照樣能夠減肥!

神童曾在節(jié)目中透露自己錯(cuò)誤的節(jié)食方法,他把豆?jié){當(dāng)作主餐,一天甚至?xí)鹊?瓶。另外,搭配鮪魚罐頭、低卡四季柑果凍、羅勒糖、Zero Coke這四種食物。他說爲(wèi)了不讓自己肚子挨餓,所以只吃這五種食物。但是最后實(shí)在難敵美食誘惑,而再度復(fù)胖回到116公斤。

在接受訪問時(shí),神童吐露心聲説道:「減肥的原因是自己已經(jīng)胖到不吃藥可能會(huì)馬上倒下,而作爲(wèi)一個(gè)藝人,這樣的體態(tài)也遭受了不少傷害,也有抑鬱癥。現(xiàn)在,產(chǎn)生了爲(wèi)了健康的生活必須要減肥的想法?!惯@次他不再選擇獨(dú)自減肥,而是到韓國(guó)某診所咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師,通過AI分析身體的整體狀況和體脂數(shù)值,并接受了關(guān)于以后的減肥方向的諮詢,每天健康地固定吃三餐,循序漸進(jìn),慢慢讓體重回落。

他也在電臺(tái)節(jié)目《Good Morning FM 張圣圭》分享現(xiàn)在晚上11點(diǎn)就睡覺,早上7點(diǎn)起床,讓自己可以睡滿8小時(shí),另外早、午、晚三餐都間隔5小時(shí)進(jìn)食,作息和飲食都定時(shí)定量。

神童甩肉30公斤后,就連同團(tuán)成員圭賢也驚訝不已,他在IG上PO出與神童的合照,更寫道:「與我的『體重』越來越接近的神童哥」。照片中,神童肥嘟嘟的臉變得消瘦,甚至連身形也與圭賢十分接近,臉幾乎和圭賢是一樣大小,引起網(wǎng)民激烈討論。

近日Super Junior也發(fā)表了新歌《2YA2YAO!》,歌曲MV中神童展現(xiàn)了帥氣舞姿和迷人歌喉,身材明顯瘦削不少,讓粉絲大呼期待神童之后的新歌舞臺(tái)。相信今次神童靠專家意見以及更健康的方法減肥,能夠成功控制體重,不再輕易反彈!

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