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花草茶能否助力瘦身？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 16:35

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李百花副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

花草茶瘦身效果因人而異，受成分、飲用量、個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)代謝等影響。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.成分：不同花草茶成分各異，如荷葉茶促進(jìn)代謝，決明子茶潤腸通便。
2.飲用量：適量飲用可能有一定幫助，過量可能影響腸胃功能。
3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)不同，對花草茶的反應(yīng)和效果不同。
4.生活習(xí)慣：配合規(guī)律作息、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)，效果更佳。
5.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，花草茶輔助瘦身作用可能更明顯。
花草茶可作為輔助瘦身的方式之一，但不能單純依賴，綜合調(diào)理更重要。

2018-02-20 22:16

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