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荷葉茶的7大減肥功效，你了解幾個(gè)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 16:46

荷葉茶的7大減肥功效，你了解幾個(gè)？
荷葉茶不僅好喝，還能幫你減肥！以下是荷葉茶的7大減肥功效：
促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排毒養(yǎng)顏
荷葉茶富含纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，清除體內(nèi)毒素。相比其他高纖食物，荷葉茶更能有效解決便秘問題，讓你的小腹逐漸變得平坦。
利尿消腫，健康瘦身
荷葉茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪積聚體內(nèi)。維他命B1、C和咖啡因則能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化和消脂。當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，你自然就會(huì)變瘦。
提升代謝，易瘦體質(zhì)
荷葉茶富含茶瘦素，能提升身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。
緩解水腫，美麗顏面
將枯萎的荷葉燒干研末，每次服10克，用小米湯沖服，每日3次。對(duì)各種原因引起的顏面浮腫、小便量少等癥均有效。
降血脂，健康瘦身
現(xiàn)代中藥研究表明，荷葉有降血脂作用。荷葉中的生物堿能降低血脂，臨床上常用于肥胖癥的治療。
荷葉茶的沖泡方法
用開水沖泡荷葉茶是最常見的方法，效果也最好。將荷葉當(dāng)茶來喝，能起到非常好的減肥效果。
無副作用的減肥選擇
荷葉茶不是藥物，雖然效果不如藥物那樣立竿見影，但沒有任何副作用。對(duì)高血壓、高血脂、高膽固醇的“三高”人群以及減肥人士來說，荷葉茶是理想的選擇。

以上內(nèi)容引自《中華本草》。