荷葉茶就是用干荷葉泡的茶，很多人都知道，經(jīng)常喝荷葉茶能減肥，所以荷葉茶一直是減肥人士喝茶的首選。那么荷葉茶的減肥功效怎么樣呢?荷葉茶怎么制作呢?接下來，本文就為大家介紹荷葉茶減肥的相關(guān)內(nèi)容，想要了解相關(guān)知識(shí)的朋友可以來看一看。

　　 減肥功效

　　 荷葉茶之所以能減肥，是因?yàn)楹扇~茶中含有一種叫荷葉堿的物質(zhì)，這種物質(zhì)能在腸道內(nèi)形成一道保護(hù)膜，然后通過這道保護(hù)膜來阻止腸道對(duì)脂肪的吸收，從而起到減肥的效果。至于荷葉減肥茶的減肥功效是不容置疑的，它的減肥效果非常好，自古以來都被當(dāng)做減肥茶來飲用。

　　 制作方法

　　 荷葉茶可以自己制作，在制作荷葉茶時(shí)，除了荷葉以外，還可以放一些其它的食材，比如玫瑰花、決明子、桑葉、菊花、山楂、杜仲葉、淡竹葉、陳皮、紅棗等，這些食材不僅能讓荷葉茶的口感更好，還能讓荷葉茶的減肥效果更明顯。搭配好了荷葉茶以后。只要用開水沖泡，即可飲用。需要注意的是，處于孕期、哺乳期和月經(jīng)期的女性是不宜飲用荷葉茶的。此外，氣血兩虛者也不適合飲用荷葉茶。

　　 荷葉茶的減肥功效怎么樣?荷葉茶具有減肥的功效，而且它的減肥功效是比較好的，所以想要減肥的朋友不妨在平時(shí)泡些荷葉茶來喝，可以讓你越喝越瘦。一般建議飲用荷葉茶的最佳時(shí)間是飯前，在飯前空腹飲用荷葉茶才能將荷葉茶的減肥效果發(fā)揮的更好。

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