百香果與檸檬，都是充滿果香的食材，那么百香果檸檬茶可以減肥嗎？兩者結(jié)合在一起，不僅味道極佳，還具有一定的瘦身效果。

百香果含有豐富的維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)消化、消除疲勞。

檸檬則有助于清除體內(nèi)的多余脂肪，是許多減肥人士的優(yōu)選。

那么，如何制作一杯既好喝又健康的百香果檸檬茶呢？

所需材料： 新鮮百香果2個(gè) 、新鮮檸檬半個(gè) 、蜂蜜適量 、溫水500毫升。

所需工具： 攪拌勺 、刀 、切板 、杯子

步驟： 將所有材料準(zhǔn)備齊全，清洗干凈。

制作過程：

將檸檬切片，去籽，防止苦味。

將百香果切開，用勺子取出果肉。

在杯子中放入檸檬片和百香果肉。

加入溫水，輕輕攪拌均勻。

根據(jù)個(gè)人口味，加入適量蜂蜜調(diào)味。

烹飪時(shí)間：5分鐘

分量：2-3人份

備注：冷藏后飲用口感更佳，但避免過夜。

選購的注意事項(xiàng)

百香果的選擇：選擇表皮光滑、無凹陷的果實(shí)，重量越重，果肉越飽滿。避免選擇過熟的果實(shí)，以防果肉過酸。

檸檬的挑選：選擇表皮色澤均勻、無斑點(diǎn)的檸檬，新鮮的檸檬聞起來有清香。避免選擇過硬的檸檬，以防內(nèi)部酸澀。

蜂蜜的挑選：選擇色澤金黃、質(zhì)地黏稠的蜂蜜，這樣的蜂蜜含有豐富的活性成分和營養(yǎng)成分。避免選擇過于稀薄的蜂蜜或顏色過于深的蜂蜜。

溫馨提示

未切開的百香果和檸檬可放在陰涼處保存一周左右。

蜂蜜應(yīng)存放在干燥、陰涼的地方，避免陽光直射。

可搭配全麥面包或燕麥片作為早餐食用，也可作為下午茶的替代品。不建議與高糖食品一同食用，以免影響健康。

#百香果檸檬茶#

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